明星八卦|明星冻龄也是骗人的，刘嘉玲赵雅芝真实皮肤，也难掩时光的流逝
近几年 ， 明星冻龄是非常火的一个词 ， 描述的是一个明星到达了一定年龄之后 ， 但是容貌却没有变化 ， 还是保持着年轻的样子 ， 只有年龄再增长 ， 容貌却不曾增长 ， 就像是被冻住年龄了一样 。
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关于明星冻龄有两个代表性人物 ， 那就是赵雅芝和刘嘉玲 ， 赵雅芝今年已经65岁了 ， 刘嘉玲今年已经54岁了 ， 但这两个就好像四十几岁的女性 ， 长相和她们的年龄一点都不相符 。 很多人都非常羡慕两个人不老的容貌 ， 非常好奇两个人的保养秘笈 。
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但通过最近路人无美颜近距离拍摄的两个正脸照 ， 大家可能会对冻龄这个词想象破灭 ， 在正常人的相机下 ， 赵雅芝脸上的斑和细纹都能看得一清二楚 ， 和舞台上大家拍摄的样子相差还是有一点多的 ， 没有了美颜滤镜 ， 她也只是一个正常的中老年 ， 只是保养的相对比正常人好一些 。
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【明星八卦|明星冻龄也是骗人的，刘嘉玲赵雅芝真实皮肤，也难掩时光的流逝】还有刘嘉玲一次晨跑被路人拍到 ， 穿着最简单的跑步服 ， 刘嘉玲的好身材一点都看不到了 ， 就像个正常晨跑的中老年 。 其实对于明星冻龄这件事情大家不要被一两张照片随意欺骗到 ， 其实冻龄这件事情就不存在 ， 她们能够保持较为年轻的容貌和身材 ， 是因为他们一直坚持的良好习惯 。
今天我们就来讨论一下 ， 坚持什么样的好习惯能够保持年轻？
01坚持锻炼
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想要保持年轻 ， 坚持锻炼是非常重要的一个因素 ， 生命在于运动 ， 如果能够每天都进行运动健康 ， 那么就能够保持一个良好的身材 ， 让器官也能充满动力 ， 保持年轻 。
02保持乐观的心态
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想要保持年轻 ， 就一定要保持一个乐观的心态 ， 经常生气的人是非常容易变老的 ， 不仅会长出很多皱纹 ， 还会影响器官的健康 ， 所以每天都尽量保持一个乐观的心态 ， 不要因为一些无关紧要的事情而生气 。
03保持均衡的饮食
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保持年轻的一大关键因素就是保持均衡的饮食 ， 保持均衡的饮食不仅能够保持健康 ， 还能够维持一个苗条的身材 ， 每天固定的均衡饮食 ， 更好地维持身材 。
04定期保养
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很多人不在意保养这方面 ， 其实这也非常重要 ， 注重护肤 ， 注重头发的护理 ， 能够让肌肤保持年轻的状态 ， 也能够让受伤的头发得到修护 ， 定期的保养是非常重要 。
人人都想要保持年轻 ， 但只要坚持良好的习惯 ， 就能够维持年轻的模样 ， 靓丽的生活 。
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