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我总是很难适应新环境 我每次到新环境就很颓 而且也不想和那些新人打交道 不想认识新朋友 咋办

谢邀。
以前我是一个内向的人，不怎么会和人打交道。在上初中的时候总是很自卑。后来上了高中，现在到了大学，对于自身的环境适应有了一些改变，希望可以帮到你，仁者见仁智者见智，每个人有这不同的经验，适用于不同的时刻。我们的回答只是对你的建议，选择对你觉得最有用的就好。
顺其自然，调整心态，与人为善。这几点很重要。
在新的环境里融入集体很重要，心不要慌，顺其自然就好。别人说话聊天，自己知道的、感兴趣的就说两句。听听别人怎么说的。别人有一些小困难能帮就帮一下（ps：牵扯到钱和违法的事就算了）。这些是外的，最重要的是你的内心。你的心态决定一切，没事就多看书，提升自己。学校的各种活动可以帮助你认识很多人，提升自身的见识。看到同学就打个招呼，笑一笑。多笑多问好，对人客气一点。交朋友更要分清人，一身社会气的那种就最好敬而远之。多交一些可以帮到你的朋友。
没事就在心里默念：我一定可以的。这是一种心理暗示，对提升一个人的自信心很有帮助。我上高中时就经常这样自我暗示，效果明显。
内心真的很重要，不要害怕别人。有朋友真的比一个人要好。我也是这样过来的，知道这种感觉。所以朋友你要加油！记得对自己有信心，这个世界其实并不坏。加油！
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即将迈入大学，说一下我的想法。 如果真的很难适应新环境，有两点方法。1.努力让自己适应。 既然到了新环境，你就可以认为过去已画上了句号，如今的你对别人来说只是一张白纸。如果是以前较差的朋友关系导致了你很难适应新环境，那么如今便是一个机会:让过去的压抑过去，尝试一个新的方式。2.保持自我，等待一个和你灵魂相契合的人。 前者好做，后者难求。 这大概是高三的我吧。高二升高三时分班被分到了尖子班，顶着父母老师同学的压力，只想一心学习，人际关系什么的都放在了一边也不想花时间去适应新环境。这样的高三一年下来养成了一个温柔、淡然、胸有点墨的我(emm...是我在自夸)。高三时我不太与人交流，是在一次学校组织竞赛的班车上才和她熟识(其实我们一个班的..)，还记得那是一个大热天；还记得全车的老师和学生都睡了，就我俩还在谈天说地；还记得我们都在说一些虚无缥缈的东西，却总能快速捕捉住对方的点.....记得后来是在操场上，下午凉风习习，老师在讲台上为全校师生做讲座，太阳在慢慢落下(我们好像一起看过好多次日升日落了..)她突然说其实在很早就注意到我了，因为我总是一个人走路，独来独往(昂起我骄傲的小脑瓜！)。总之后来我们随时能聊起来，也随时能结束，对我来说这就是所谓灵魂契合的人叭。两种方法，题主可以都试一试，也可以选择让自己舒适的方式。毕竟人都有选择自己生活方式的权利啊。
■网友的回复
人是群体动物，不是孤独动物，如果长时间没有交流你会失去做人的一些基本能力交流，而且人也是在交流中成长蜕变的，为了以后自己以后的生活你也得适应，接受，不然你连新环境都适应不了，未来怎么在这个社会生存，人永远不可能一老是待在窝里的雏鸟，毕竟雄鹰再怎么替你遮风挡雨他总有一天会老去，需要你为他奉献！为他觅食，如果你连环境都适应不了，未来的这些任务你怎么做，好好想想吧！谢谢！
■网友的回复
现在的我正处于新环境的适应期，我是一个很难适应新环境的人，同时抗压能力差，只要环境和之前相比较差我就会不平衡，开始焦虑想逃避。
高三了，为了学习被迫转到重点班。
更严格的作息，更严格的老师，更没有人情味的同学。
每天的晚自习我都很难过，难以集中精力，我想回家，我只是想快乐的活着。
今天是2019年12月3日，我来新班级的第二天。
等我有一天熬过了这些日子，我会回来的。
希望我会尽快在新生活中找到甜。
2020.6.28更新
【我总是很难适应新环境 我每次到新环境就很颓 而且也不想和那些新人打交道 不想认识新朋友 咋办】 没几天高考了，有点紧张，还会有一点胡思乱想。因为一些原因没能走成艺考，还是有些迷茫，对未来的无助感让我挺难受的。我还有些恋家。总之我可能是个胆小懦弱的人吧。
好朋友说，“没关系的，人就是要趁年轻做一些冲动的事情。”
有本书叫《云边有个小卖部》
故事里的外婆说：“四肢健全，受过教育，我们家又不是穷的吃不上饭，怎么能说死字？年轻就要走得远远的，你怕什么！家里有人，我老太婆在，你就有家的，闯的出去，回得了家，才是硬邦邦的活法。”
渐渐也想开了一些。
过程才重要。
没有什么过不去的。
多把注意力放在美好的事情上吧。
就像我偶像所说的。
“雷打下来，雨落下来，天自然会晴的。”
■网友的回复
我也有相同的困惑
还有三天开学 很紧张 很恐惧
但是 一切都会来的 所以放宽心去面对吧
我很赞同楼上的一句话
优秀的人往往都是独处
那样你可以有更多的时间为自己做打算 思考
我相信 无论是朋友 还是爱人
都是命中注定的
有时候你不经意间也许就会结识一位相见恨晚的人
所以 保持开心
努力学习吧～
■网友的回复
不想打交道就不要刻意为难自己了，可是人在一个环境中，与人交往是必然，挑与自己合得来的人相处也是个不错的选择。如果真的不喜欢的话，那么就把话说开，不要让别人猜测你不喜欢别人所以不去亲近，而是你本身不喜欢这种社交活动而已。。。
■网友的回复
即使這樣 你還是可以交到朋友的
就做自己 讓時間帶來驚喜。
■网友的回复
我也是要迈入大学的人，以前也是这种心情，现在却一直觉得要积极的去面对新生活。好的生活就让他变得更好，如果有点坏就努力改变它。
和新朋友可以适当结交一些，让自己有新的事情可以做。但是如果发现新朋友和自己相处不来，那就没必要继续玩。
因为如果你平时仔细一点，就可以发现优秀的人大部分都是孤独的，不能说孤独，那是独处。


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