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暑假到了，看管好自己的孩子，这些食物尽量少碰

哈喽！大家好 ， 我是你们生理健康管理的慧医师 ， 健康是成功的命脉 ， 是成功的本钱 ， 健康就是一切 ， 没有健康 ， 您就一无所有 ， 健康来自健康的生活习惯 ， 需要有乐观开朗的生活态度 ， 所以关注慧医师 ， 每天一个健康小妙招！
马上就开始进入孩子们的暑假了 ， 孩子们结束了忙碌的学习 ， 肯定会去吃各种各样的美食来犒劳自己 ， 家长们为了孩子们长身体也是鼓励孩子们多吃 ， 但孩子们在成长发育期间有些食物是不能多吃的 ， 下面就给大家介绍一下都有哪些食物是不能多吃的 。
1、桔子：桔子含有叶红素 ， 吃得过多 ， 容易产生“叶红素皮肤病”、腹痛腹泻 ， 甚至引起骨病 。
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2、菠菜：菠菜中有大量草酸 ， 草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌 ， 不易吸收而排出体外 。
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3、鸡蛋：鸡蛋若吃过多 ， 会增加体内胆固醇的含量 ， 容易造成营养过剩 。
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4、浓茶：浓茶中含有大量鞣酸 ， 鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁 ， 难以被人体吸收 ， 容易造成人体缺铁 。
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5、果冻：果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成 ， 这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康 。
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6、咸鱼：各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝盐 ， 这种物质进入人体后 ， 会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺 。
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【暑假到了，看管好自己的孩子，这些食物尽量少碰】7 ， 巧克力：儿童食用巧克力过多 ， 会使中枢神经处于异常兴奋状态 ， 产生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快 ， 影响食欲 。 暑假到了，看管好自己的孩子，这些食物尽量少碰
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