生活仙媛说|130斤韩国妹子，把健身当习惯，好身材不显臃肿

_本文原题：130斤韩国妹子，把健身当习惯，好身材不显臃肿
文/妍
爱美是每个女生都特别在意的事情，除了日常护理皮肤之外，保养身材也是一件很重要的事情。生活中很多人，为了保持一个好身材，不得不舍弃最爱的食物控制体重。有些女生甚至都会选择节食，让自己的身材看起来更苗条些。

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但是偏偏就有那么一种人，体重超标但是身材却依然很完美，今天小编就是要给大家介绍下这个韩国妹子，单单从照片上看她的身材前凸后翘的曲线，想必是很多女生羡慕的身材吧.
从她的照片上看，她的身材还是很标准的。但是她真实的体重居然达到了130斤，这体重如果放小编媳妇身上那肯定是一头肥胖的猪。很难相信她的体重有130斤。为了打探清楚她是怎么锻炼的，小编深入了解了很多方法。

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现在的社会生活水平越来越高，随着食品的种类的增多，再加上人们日常夜生活的不良习惯，造成人们的肥胖率越来越高。为了保持身材，很多人就会选择去健身房锻炼。去健身房的目的不一定就是为了减肥，还有是为了塑形，提升整体形象气质。
虽然有的女生体重很瘦，但是看起来却一点都不健康。而且给人一种瘦骨如柴的感觉，一股风就能把她们刮跑一样。像她们那么瘦的身材，想都不用想，肯定没有办法拥有前凸后翘，丰腴饱满的S曲线身材。就像人间流传的一句话：女生体重不过百，不是平胸就是矮。

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身高矮是天生的基因关系，已经无法改变了，但是身材的胖瘦可以通过健身或者其他方式增加。就像这位韩国姑娘一样，身高不算高，但是身材却非常完美。她保持身材的秘诀就是长期健身锻炼出来的，而且她已经把健身当成了一种不可缺少的习惯。
她每周基本有6天都会去健身房锻炼1-2小时，而且每次都会练习力量方面的训练。有些女生可能会担心，这样岂不是增加了肌肉，看起来更壮实了吗？其实不是这样的，增加肌肉后可以让你的身材看起来更紧致，而且肌肉线条也特别美。
【生活仙媛说|130斤韩国妹子，把健身当习惯，好身材不显臃肿】

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如果练出肌肉后你不健身，肌肉会在慢慢的松散变成脂肪，但是只要你继续保持健身，身材肯定不会走型。身上的肌肉总比那一坨脂肪美观吧。所以如果你也想像她一样，那就先给自己制定一个健身计划，并且要一直不间断的努力，尤其是脂肪多的美女呦，加油吧！

生活仙媛说|130斤韩国妹子，把健身当习惯，好身材不显臃肿

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