|乒乓球技术中使用最多的步法，简单实用的小碎步你值得拥有
在乒乓球步法中有一个特殊的存在 ， 那就是打乒乓球时使用最多的小碎步 。小碎步又称碎滑步 ， 它贯穿于乒乓球动态击球的始终 。无论是发球后使用小碎步调整 ， 还是单步、并步后的重心转换都离不开小碎步调整 。可以说简单实用的小碎步是你值得拥有最佳击球稳定器 。
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【|乒乓球技术中使用最多的步法，简单实用的小碎步你值得拥有】乒乓球运动中的每一次的击球动作 ， 实际上都是从静止状态过渡到运动状态 ， 最后再回到静止状态完整过程 。在这种情况下人是无法保证每个动作都精确到位、重心稳定和身体协调的 。当在每个击球动作中衔接小碎步 ， 使击球动作成为从一个运动状态过渡到下一个运动状态 。就好比两个轮的自行车 ， 不前进时候是无法保持平衡的 ， 只有骑起来向前走才能保持平衡立而不倒 。小碎步就是充当灵活衔接、协调的作用 。
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小碎步是一种动作很小 ， 在乒乓球运动中经常用于作小范围的调整和移动的一种步法 。运用小碎步时 ， 后脚跟虚离地面 ， 前脚掌几乎贴着地面滑动 ， 向不同方向进行小范围的位移 。单独的小碎步使用没有什么意义 ， 必须配合其他步法的使用才能体现出它的价值 。
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比如准备接发球时 ， 先用小碎步调整配合单步、并步快速移动到位进行击球 。正手进攻时先是运用小碎步调整站位 ， 再配合其他步法抢到进攻点击球 。击球完成后还需要通过连续小碎步来调整重心 ， 为下一次击球作准备 。
小碎步的训练既简单又复杂 。简单的是单独的小碎步很好练习 ， 只要双脚后脚跟虚离地面 ， 前脚掌向前后左右小幅度移动即可 。移动时要注意保持身体和腿部适当弯曲的弹性 。
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小碎步复杂的地方在于如何与其他步法衔接 。比如用并步移动到位后 ， 怎么用小碎步来调整重心和两脚间的距离 ， 使得更有利于发力击球 。这需要在练习其他步法时 ， 有意识地去体会小碎步的作用 。逐渐形成在运动中随时调整身体重心的习惯练成了 。
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