一天都没有吃饭，但睡前吃了一大碗面和一杯牛奶，会胖吗这样?
你之所以能存在于这个世界上，是因为你的曾曾曾曾。。。。。曾祖父母的基因倾向于储存脂肪并在饥饿时降低身体消耗。所以我们大部分人的身体都是擅长储存脂肪以备不时之需。一旦我们处于饥饿状态，我们的身体就会降低热量消耗，并消耗储存的糖，脂肪，蛋白质（肌肉）。听起来还不错是吧？事实上我们每天的主要能量消耗都用于身体的运行，而身体耗能的大小一个关键点在于肌肉的多少，因为同等的肌肉可以消耗数倍于脂肪的能量。你在长时间饥饿后进食，身体会优先补充脂肪，时间一长你的脂肪越来越多，肌肉越来越少，短时间看你是体重降低了。可是你的基本代谢率降低，一旦不能维持这种少量的饮食，体重就会反弹的更严重。所以理智的方法是多餐少食，饿了就少吃一点，避免高脂肪深加工食物，增大蛋白质摄入比例（牛肉，瘦猪肉，鱼肉，蛋奶），适量减少主食，无氧运动有氧运动结合。持之以恒，你会收获一个好身材和好身体
■网友的回复
不会，因为摄入量小于消耗量。
■网友的回复
曾经心情低落，不想出门，一周多的时间都是这样闷在房间里，晚上出去觅食…的确瘦了，瘦了十多斤。后来有了食欲，心情好多，却是管不住的去吃，结果就是比瘦之前又胖了十斤，大肠也出现了问题。 说的乱七八糟，只想说这样不好，可能一时瘦下去了，但之后反弹太大。可以早餐多吃点，晚上无论如何都要管住自己的嘴！
■网友的回复
会，你不吃饭。吃的少不是就能瘦的
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