相同量的馒头米饭和肉相比那个容易发胖相同量的白煮鸡蛋呢
不一样的好吧，馒头米饭属于碳水，鸡肉鱼肉富含蛋白质
■网友的回复
相同量的食物，热量高的更易胖。肥肉肯定最易胖，米饭和纯瘦肉的热量差不多，但是米饭因为GI值更高，会刺激更多胰岛素分泌，更易胖。但是糙米等碳水化合物更好一些。要特别根据不同的碳水化合物和肉针对的比较，不能一概而论
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