谈养生的问题|腿部皮肤不好该怎么办？注意这些技巧还可以美白呢！快来看
腿部皮肤不好该怎么办？很多人腿部蜡黄还长了好多鸡皮疙瘩 ， 那么究竟如何给腿部进行美白嫩肤呢？下面我们就一起来看看吧 。
多吃含胶原蛋白食物
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【谈养生的问题|腿部皮肤不好该怎么办？注意这些技巧还可以美白呢！快来看】在日常饮食中 ， 建议多吃含胶原蛋白的食物 ， 一般含有胶原蛋白的食物有鸡爪、猪蹄、牛蹄筋等 ， 多吃这些食物可以恢复肌肤饱满的弹性 ， 缩小腿部肌肤的毛孔 。
用酸乳敷腿
坚持使用酸乳可以有效缩小腿部毛孔哦！方法也很简单 ， 首先准备一大匙半酸乳酪、一大匙小麦粉和一茶匙蜂蜜 ， 然后直接调和成糊状后擦在大腿上 ， 再盖上两层保鲜膜 ， 大约停留30分钟左右 ， 等到腿膜变得非常干燥后就用清水冲洗掉即可 。 
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马铃薯美白
马铃薯去皮之后研磨捣烂成糊状 ， 把水分去掉之后加入面粉 ， 然后将它涂抹在腿部上 ， 过一会清水洗净 ， 对皮下得黑色素有漂白得作用 ， 尤其对消除黑眼圈十分有效 。
给大腿去角质
在沐浴的时候 ， 建议使用具有去角质功能的磨砂膏给大腿去角质 ， 然后再通过热胀冷缩的原理 ， 给腿部冰敷 ， 这样即可有效舒缓大腿肌肤和收缩毛孔了 。
补充维生素A、B
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如果腿部毛孔粗大 ， 可能是因为维生素A和B的缺乏 ， 平时最好适量补充维生素A、B ， 一般含维生素A、B多的食物有动物肝脏、蛋黄、奶油、菠菜、西红柿、酸枣等 ， 多吃这些食物就能有效缩小大腿上的毛孔了 。
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