拜托了爸妈|半年后身高差异大，原因很明显，双胞胎兄弟分别跟父母和奶奶住
我们都希望孩子有个傲人身高 ， 不论是男孩还是女孩 ， 高挑的个头总会在人群中更加显眼 ， 虽然身高因素受先天基因的影响 ， 受父母遗传影响 ， 但后天的养育和锻炼也尤其重要 ， 特别是在孩子快速发育期间的喂养和活动方式上 。 不同的养育方式会让同龄孩子的个头差距明显 。 像小张夫妇俩的孩子就正好展示了养育方式对个头的影响问题 。
文章图片
小张生了一对双胞胎 ， 夫妻俩平时工作比较忙 ， 无暇顾及两个孩子 ， 只能把双胞胎哥弟俩分开两家照看 ， 老大留在自己这 ， 而弟弟就让奶奶照顾 。 就这样大半年过去了 ， 过年时小张夫妻把在奶奶家的弟弟接回家 ， 结果惊讶地发现 ， 半年不见 ， 弟弟明显长高了很多 ， 身体也更强壮一点 ， 跟哥哥一比 ， 感觉比哥哥还要健壮 。 小张纳闷了 ， 怎么双胞胎两人 ， 半年不见身高就能差这么多 ， 老大在自己身边也没少吃少喝 ， 为什么感觉不如弟弟强壮了呢？带着疑惑小张问了孩子奶奶 ， 从饮食和运动各个方面把俩孩子进行了对比 ， 一下子就得出了结论 。
原来老大和弟弟相比 ， 个头长得慢的原因就在这几点：
文章图片
1.睡眠时间 。 双胞胎老大跟着爸妈住 ， 爸妈平时工作比较忙 ， 起早贪黑 ， 无奈老大也只能跟着早早地起床 ， 晚上也得等到十点多父母回家以后才能睡觉 。 长此以往 ， 睡眠质量难以很好地保障 。 而老二在奶奶家 ， 奶奶严格控制孩子的睡觉时间 ， 晚上早早地上床睡觉 ， 而且睡眠质量很好 ， 一觉能睡到大天亮 。
2.饮食习惯 。 父母不常在家 ， 老大吃饭经常就是点外卖 ， 有时候甚至路边摊买点油炸食品就算是一顿饭 ， 而弟弟得于奶奶的精心照顾 ， 每天都能吃到新鲜的蔬菜和可口的饭食 ， 营养上非常均衡 。
文章图片
就这两点造成了两个孩子身高上很大的差距 。 而其中最重要的因素就是睡眠时间和质量了 。 我们都知道生长激素分泌最旺盛的时间是在夜晚的11点到凌晨3点和早晨的5点到7点 ， 这两个时间段是身体发育的黄金时期 ， 在11点前进入深度睡眠 ， 并能保证很好的睡眠质量 ， 确保每天睡8-12个小时 ， 这样会很有利于孩子身体发育 ， 也能比同龄孩子长得更高 。
那如果睡眠不足会引起什么样的问题呢？
文章图片
1.记忆力减弱
大脑都是在夜间进行修复和细胞再生 ， 良好的睡眠能够让大脑得到充足的休息 ， 也能保证第二天高速的运转 ， 如果前一晚没有很好的休息 ， 大脑第二天就会出现记忆力衰退的现象 ， 会变得反应迟钝 。
2.易变胖
根据医生研究发现 ， 睡眠时间比较多的孩子 ， 长大后会变成易瘦体质 ， 而缺乏足够睡眠的孩子 ， 长大后脂肪代谢率会比较缓慢 ， 他们易囤脂肪 ， 也不易减肥成功 。
文章图片
3.抵抗力变弱
足够的睡眠也是提高孩子免疫力的重要因素 。 只有睡眠时间够了 ， 才能保护身体免疫细胞和抵抗力的发育完善 ， 免疫系统不完善的孩子一般抗病菌能力较差 ， 就会经常头疼发热 ， 出现各种身体问题 。
如何保证孩子有个足够的睡眠时间呢？
文章图片
1.早睡早起 。 要求孩子在9点左右上床入睡 ， 且在11点后进入深度睡眠 。 早上醒了不要赖床 ， 保持最好的精神状态 ， 能够保证一天的神清气爽 。
推荐阅读
- 儿科医生鲍秀兰|爸妈要重视，宝宝总无缘无故大哭该怎么办？了解背后的原因是关键
- 崔玉涛育学园教育|这几点你做到了吗？，好爸妈成长课堂开课啦
- 凌晨爸妈|却被妈妈回怼：倒着念试试，以为给孙女取了个”文艺名“很有范
- 三清心理感悟|爸妈知多少？别再胡乱猜测了，决定孩子开口说话早晚的关键因素
- 名校家长课堂|4种孩子将不会被淘汰，你家孩子占几条？，20年后
- 奶果妈咪|妹妹美若天仙，姐姐却长得一言难尽，有种“偏心”叫关晓彤爸妈
- 曦曦妈说教育|是孩子最大的不幸，14岁儿子死咬妈妈手腕：摊上毫无原则的爸妈
- 凌晨爸妈|可能是“自我意识过剩”，四种方式让娃拥有平常心，孩子扭捏害羞
- 什么值得买|这些问题大多数爸爸妈妈都忽略了，0-6岁是预防近视关键期
- 三清心理感悟|爸妈可知，网红氢气球、卡贴面具？娃的玩具库里多少“危险”玩具