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百合的盛世恋|终于不再委屈自己，如何改变讨好型人格：我走了许多的路

看到一个问题 ， 讨好型人格有多惨？一时间神思恍惚 。
我就是一个这样的人 ， 或者说是一个正在痊愈的讨好型人 。
分享一下自己的故事 ， 希望能够帮助和我有一样问题的孩子 。
无论做什么事总是以别人为先 ， 哪怕牺牲自己的利益也要成全别人 。
比如和朋友一起吃饭时 ， 我两只手里拿着满满的东西 ， 在别人请我帮她再提杯奶茶时 ， 我依然会毫不犹豫的说 ， 好！
然后 ， 满脸尴尬地看着自己摇摇欲坠 ， 换来的是一句“谢谢”和自己后悔又无助的心 。
更多的时候是在和别人商量事情时 ， 不由自主的站在别人角度想问题 ， 为对方考虑了所有可能的情况；总是害怕对方会拒绝自己 ， 所以还没开始谈 ， 自己已经退了一万步 。
而这也导致了交流的尴尬 ， 本来大家各自表达自己的诉求 ， 结果你把别人的话抢了 ， 让别人没话可说 ， 可对方又不会像你一样站在你的角度考虑问题 ， 最后只能不欢而散 。
……
如此种种 ， 我不知道这个毛病的由来 ， 但我知道它带给我的伤害 。
然后 ， 我还有一个缺点中的优点 ， 就是痛苦积累到一定程度了 ， 就会从内心深处想方设法寻求突破和改变 。
首先 ， 是有一天 ， 我开始臭美起来 。
曾经害怕在别人面前穿着打扮的太过而惹人厌 ， 现在想想 ， 应该是病的不轻 。
我把自己收拾成自己最喜欢的样子 ， 洗的干干净净的脸 ， 得体又舒适的衣服 ， 越看越觉得自己还不错 。
然后 ， 自恋的我似乎有了勇气 ， 管他什么高兴不高兴 ， 我觉得不行就不行！
我不再害怕别人不高兴 ， 不再因为别人一个拉下脸的表情而迎合他 ， 不再去揣测别人的想法；
无论做什么 ， 我会想 ， 我想要什么？
当然 ， 这样的情况并不是一帆风顺的 。
我也时常反复 ， 经常在怼了别人后回想 ， 我是不是说得太过分了？他不高兴了吧？我这样做对不对？
每次遇到这样情况的时候 ， 我的厚脸皮就发挥了大作用 ， “管他呢 ， 说都说了 ， 死猪不怕开水烫 ， 你是在勇敢的维护自己 ， 就这样了！”
在一遍又一遍的心理暗示下 ， 在自己一点一滴的努力中 ， 总算有了可喜的变化 。 这一段时间对我来说真的好漫长 ， 回头看看 ， 确实花了好几年 。
但是 ， 真的值当 。
如果你也有讨好别人的习惯 ， 我有一点小建议：
1.先好好爱自己 。
不论高矮胖瘦 ， 不论美丑与否 ， 你要先爱上自己 ， 珍重自己：让自己身体健康 ， 衣着整洁 ， 干净体面 。
2.然后你要给自己一点自信 。
如果你觉得很自卑的话 ， 不妨从小事开始培养自己的自信心 。
比如 ， 你发现自己吃嘛嘛香 ， 睡得好这也是一种优点；或者你发现自己写的一手好字 ， 专业有所长 ， 再或者 ， 能够和别人约会时放下手机 ， 能够认真倾听别人讲话等等这都是优点 。
3.再者 ， 去尝试着迈出拒绝别人的第1步 。
第1次拒绝别人 ， 你可能会惶惶不安 ， 可能会底气不足 ， 可能会懊悔失落 ， 也可能会担忧焦虑 ， 但是不要怕 ， 先去做到它 ， 然后再含着这样复杂的心境去拒绝第2次 ， 第3次…


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