手足癣咋预防?
山河远阔，人间烟火，无一是你，无一不是你。
啊，脚气！说的就是你。
足藓也叫脚气。足癣（以下便称脚气）是由红色毛癣菌、须毛癣菌等皮肤癣菌所引起的足部浅表皮肤真菌感染，俗称“脚气”。足癣的病变常发生在足趾间、足跟、足跖、足部侧缘等部位，出现水疱、脱屑等表现，并伴有一定瘙痒，病情较重者可出现糜烂、渗液并发细菌感染。
足癣具有一定传染性，生活中有直接或间接接触皮肤癣菌的情况，则有可能发生足癣。
关于手藓，我们生活中遇到的会比脚藓少很多。
真菌喜欢潮湿闷热的环境，我们平时脚部的隐藏真菌在捂脚，流汗，高温的情况下（比如今天大量运动）都会引起真菌的迅速增多。如果你当晚没洗脚或者没换鞋，第二天真菌可能就突破了一个临界点，从而突破皮肤防线，进入角质层，感染脚气！
相对脚部来说，我们的手会一直暴露在空气中，一天也会洗很多遍，不利于真菌的生存。
因此，相比脚气来说手藓会相对少很多。
所以，接下来我会侧重说脚气这方面。
当你得了脚气的时候，真的走哪都是“嫌气”。
平时别说脱袜子了，一脱鞋就让人受不了。
那味道真的不可描述，还能充满整个屋子……
跟朋友或另一半相处，更害怕出现这种尴尬。
简直整个人的社交都不自信了！
脚气不仅脚臭， 潜在隐患更痛苦。
对有脚气的人来说，万一鞋子穿的稍微不透气，脚部发热，脚趾出汗黏在一起。
真的是奇痒难耐，完全没心思工作。
恨不得立马脱下鞋子，一顿猛抓。
况且人的脚上汗腺非常丰富，脚汗太多的话，闷在不透气的鞋子里。
就会不断滋生细菌真菌，迅速繁殖、蔓延。
此时，脚部皮肤处于亚健康状态。
【手足癣咋预防?】 也极易受到外界气候等影响，加重感染。
逐渐出现水泡、糜烂、渗出液体、脱落皮屑。
我以前就蔓延到了这种情况。
后来，经过好久的治疗才恢复，维持在了一个健康的状态。
脚气这个东西治疗非常麻烦，中间很是让我苦恼。
况且它的传染性很强。
一不小心全家人都可能交叉感染。
归根结底，脚气的根本原因是“真菌”。
它非常顽固，可在鞋内、袜子上存活3个月。即使清洗、暴晒都无法彻底杀菌，下次穿鞋，问题依然存在。很可能引发再次感染。
所以除了要注意脚部杀菌，鞋子、袜子等的清洁除菌也非常重要。
要想真正摆脱脚臭和脚气问题，不受脚痒的折磨，杀菌是关键！
下面，我就关于脚气的治疗和预防做一个简单的总结。
在治疗过程中，我大致用到了三种产品：药膏，浸泡液，除菌喷剂。
这个总体来说效果不太好，每天洗完脚我会抹一些在脚上。刚开始时效果不明显。可以使脚上的水泡慢慢萎缩。缺点就是作用时间太长。不容易坚持。效果不咋地，还会使皮肤留下创伤痕迹。
这个里面都是小袋装，溶于洗脚水中，泡二十到三十分钟，会对脚气有缓解作用，尤其用完之后脚明显会变得干一些，脚汗少了很多，就是不能根除，况且太臭了。
这款是一个喷雾包装，刚用的时候效果没有立竿见影，但是你会感觉到有慢慢再变好。一周之后，我的脚基本不怎么臭了。就坚持用了一个月，脚气问题得到改善，基本感觉不到了。我建议这个时候再维持用药一到两周，避免反复。
最后，就是题主提到的最关键的预防问题。1、尽量穿透气的鞋子，吸汗的棉袜。2、保持脚部的干燥清洁。3、勤洗脚，勤换洗鞋袜，保持鞋袜干净、干燥，尽量穿透气舒适的鞋子和抑菌防汗的袜子。4、脚气具有很强的传染性，去公共浴室，游泳池，穿公共拖鞋，洗脚店等等都有可能被感染，可以随身携带一些杀菌喷雾，穿之前做好灭菌工作。尽量避免与脚气感染者有交叉感染的可能。5、私人洗漱用品尽量分开使用，这里主要是指群居，寄宿等场景的朋友。6、尽量少吃辛辣的食物，避免过多的流汗。7、出现脱皮，水泡，痒等症状及时用药，越早用药好的越快。8、可以平时选择适量的泡脚。泡脚的好处有很多，可以让脚部的血液循环通畅，坚持泡脚你会发现好享受啊~顺带还可以预防脚气。泡的时候也可以加一些绿茶，花椒等等，这些都有抑菌作用。温馨提示：预防手足癣，生活方面应该特别引起注意，要注意个人的卫生，公共场所的物品尽量不要使用，即使要用也应该进行消毒，以免被传染。
■网友的回复
“千里之行，始于足下”
但若得了脚气，走哪都是“嫌气”
平时别说脱袜子了，一脱鞋就让人受不了
那味道真的不可描述，还能充满整个屋子……
跟朋友或另一半相处，更害怕出现这种尴尬
简直整个人的社交都不自信了！
脚气不仅脚臭
潜在隐患更痛苦
对有脚气的人来说，痛苦远不如此
万一鞋子穿的稍微不透气
脚部发热，脚趾出汗黏在一起
真的是奇痒难耐，完全没心思工作
恨不得立马脱下鞋子，一顿猛抓
人的脚上汗腺非常丰富
脚汗太多，闷在不透气的鞋子里
就会不断滋生细菌真菌，迅速繁殖、蔓延
此时，脚部皮肤处于亚健康状态
也极易受到外界气候等影响，加重感染
逐渐出现水泡、糜烂、渗出液体、脱落皮屑
皮肤皲裂，厚度增加，甚至引发灰指甲
这时脚丫子就像成了真菌“游乐场”
放任不管，只会越来越严重
夏季明明是穿凉鞋、露出纤白玉足的时候
无奈有脚气、起脚皮...根本不敢穿！！！
脚气发病高，又臭又痒
还易反复，易传染，易蔓延
据统计
每10个成年人中有7-8个人有脚气
其中84.2%的人每年都会复发2次以上
治疗又非常麻烦，很是让人苦恼
但更令人担忧的是：
脚气还极易传染
一不小心全家人都可能交叉感染
这可不是小事啊，儿童最容易被感染
小小年纪就被脚气困扰，又是多么心痛
而且脚气还能蔓延到身体各个地方
传染到手上就是手癣，传染到头部就是头癣
全身都可能出现体癣
说到底脚气的根本原因是“真菌”
它非常顽固，可在鞋内、袜子上存活3个月
即使清洗、暴晒都无法彻底杀菌
下次穿鞋，问题依然存在
很可能引发再次感染
所以除了要注意脚部杀菌
鞋子、袜子等的清洁除菌也非常重要
要想真正摆脱脚臭和脚气问题
不受脚痒的折磨
杀菌是关键！
■网友的回复
手足癣的预防主要是个人卫生习惯来着手，比如不用共公的拖鞋，不赤脚在公共地方行走等，脚露姿之前分享一篇相关文章，这里分享给你！
这篇专栏可参考：
脚气是如何形成的？帮你有效预防和治疗脚气干货
■网友的回复
预防足癣要保持脚部的干爽。得了足癣的时候一定要注意一个人的清洁卫生，每天晚上都要用温热水泡一下，脚泡脚的时候要和家人分开使用洗脚盆，还要把擦脚的毛巾分别使用，以免传染给别人，不要穿一些运动鞋，要穿一些透气性好的鞋子。
■网友的回复
手足癣怎么预防 一、公共场所的浴室地板、浴盆以及用具等应该用消毒剂进行消毒。毛巾也应该煮沸消毒，在游泳池、浴室等公共的场所不要使用公用的拖鞋以及毛巾。 二、手足癣比较容易出汗而且脚部容易出现损伤，往往是脚癣或是手癣的多见诱因之一，所以在平时的时候应该减少化学性、物理性的刺激，患者也应该少饮刺激性的饮料，如浓茶、咖啡等等，因为这些音量可以刺激汗腺的分泌排泄，给癣菌提供有利的环境。 三、患有手足癣的人可以穿 通气性比较好的鞋袜，不要使用公共的或是患者的浴巾以及拖鞋等，应该经常洗脚换袜子，换下来的袜子也应该进行消毒。 温馨提示：预防手足癣，生活方面应该引起注意，要注意个人的卫生，公共场所的物品尽量不要使用，即使要用也应该进行消毒，以免发生传染。
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