美发|你还在“散头发”睡觉？多数女生做错了，醒来变成“鸡窝女孩”
【美发|你还在“散头发”睡觉？多数女生做错了，醒来变成“鸡窝女孩”】拥有一头浓密的秀发是每个女孩的渴望 ， 但是现在很多女生觉得自己脱发严重 ， 发际线渐渐稀疏 。 其实 ， 这种现象很有可能是睡觉时头发“散着”造成的！大部分女生应该都是散着头发睡觉的 ， 觉得这样利于头皮血液循环 ， 但你们知道吗？头发油腻、脱发掉发 ， 很可能就跟散头发睡觉有关！你还在“散头发”睡觉？多数女生做错了 ， 醒来变成“鸡窝女孩”
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大多数人认为散开比较好
晚上睡觉最好把头发散开 ， 不要压着 ， 也不要扎着 。 晚上头发是最活跃的时候 ， 也是头发修复的时候 ， 一直扎着 ， 使头皮白天晚上都一直处于紧张的状态 ， 不利于大脑更好的放松休息 。 头发扎了一天了 ， 到了晚上还不放松 ， 就会影响头部血液循环 ， 晚上睡觉不能彻底放松 ， 不利于睡眠 ， 也不利于头部血液的循环 。 不只晚上 ， 要在一切可能的时候放松头皮 ， 让头发自由呼吸 ， 常扎对头皮也不好 。 睡前散开头发 ， 这样比较轻松 ， 不会给头部带来负担 ， 睡觉时不会压到头部的 。 睡觉时把头发散开有助于头部血液循环 ， 对健康有利 ， 扎头发也容易打结不好梳理 。
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专家表示散发睡觉弊端多
我们睡觉时 ， 我们将头发压在头下 ， 头发长到时间收头部的压力而变形 ， 若是较短时间内 ， 头发可以完全回弹回原先的样子 。 根据我的个人经验 ， 仅仅是半个小时的午觉就足以把你的头发变成鸡窝 。 而且还有一个问题 ， 如果你时不时更换睡姿的话 ， 不仅不会避免将头发压变形 ， 还容易让头发变成一团乱麻 ， 这就使情况更加糟糕了（女生们应该深有体会）……另外还会导致头发大量出油 ， 如果女孩子的头发特别长的话 ， 晚上睡觉也会压住自己的头发 ， 让自己的发际线越来越高 。 同样 ， 男生睡得正香时 ， 被女生的头发糊一脸 ， 或者吃一嘴头发 ， 也只会觉得痒、扎、不舒服 。
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最好的方法是什么？
有一种非常好的方法 ， 就是睡前把头发编成松散的麻花辫 ， 我发现这样真的是好处大大的！首先 ， 睡觉压到头发之所以带来疼痛 ， 是极少数头发拉扯到头皮带来的 ， 而麻花辫将所有头发都汇在一起 ， 不会出现少量头发被扯痛的事情；其次 ， 扎马尾睡觉时 ， 橡皮筋那里刚好位于头部或颈部 ， 硬硬的会很不舒服 ， 而松散的麻花辫不会对颈部造成负担；散着头发或是扎着马尾睡觉 ， 一觉醒来头发都会缠到一块 ， 梳起来很困难 ， 而麻花辫保持了每一股头发的整齐 ， 睡醒后拆开辫子 ， 很快就可以梳好了；最后 ， 辫辫子还有一个额外的好处 ， 就是散开后头发会有很自然的卷曲弧度 ， 看上去很好看 。 以上 ， 睡前编个麻花辫吧！十年养发护发经验 头发问题欢迎关注公众号 爱吃果果的小女孩
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