皮肤疾病|长沙白癜风：健五脏，吃五谷，白癜风患者吃五谷真的“养”人吗？
五脏 ， 即为心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称 。
五谷 ， 是为五种谷物 ， 古代说法不一 ， 生活中常见的五谷就是大米、小米、大豆、高粱和小麦 。
都说五谷养五脏 ， 那么是怎么个“养”法呢？
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一、小米养脾 。
小米在日常生活中比较常见 ， 它的营养价值高 ， 在健脾养胃方面很有好吃 。 脾虚的人 ， 常常会表现为头昏脑涨、脸色黄、嘴边黑、舌苔淡红色等症状 。 多吃小米可以补益气、延年益寿 。
对于白癜风患者而言 ， 日常可以多喝点小米粥 ， 可以增强食欲 ， 对人精神的振作都很有好处 。
二、大米养肺 。
大米作为日常生活中的主食 ， 它的营养价值不言而喻 。 大米中医称为粳米 ， 在滋阴润肺方面很有好处 。 所以 ， 在感冒、咳嗽的时候 ， 喝一碗米汤 ， 对病人的健康很有好处 。
白癜风患者可以喝用大米熬出来的白粥 ， 其营养价值高 ， 老少皆宜 ， 可以为患者提供丰富B族维生素 ， 利于患者吸收 。 所以 ， 对白癜风患者有益无害 。
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三、大豆养肾 。
在豆子种类中 ， 黑豆最养肾 。 黑豆被称为肾之谷 ， 其含有丰富的蛋白质、微量元素、多种维生素 ， 对人体具有养肾、利水、解毒的功效 。
白癜风患者最宜食用黑豆等黑色食物 ， 对于帮助补充黑色素具有很好的作用 ， 丰富的微量元素可以激活络氨酸酶的活性 ， 帮助黑色素细胞分泌黑色素 。
四、高粱养肝 。
养肝的食物有很多 ， 只不过高粱重养肝而已 。 高粱的果实就是高粱米 ， 高粱米用途广泛 ， 不仅可以用来制作食物 ， 还可以用来制醋、酿酒等 。 高粱米的功效不仅仅养肝 ， 还有缓解消化不良、口干舌燥、止泻等作用 。
白癜风患者日常多食用高粱米 ， 可以促进消化 ， 增强营养吸收 ， 提高身体素质 ， 对恢复白斑皮损都很有好处 。
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五、小麦养心 。
小麦被称为是五谷之贵 ， 具有补气养心的作用 。 之所以说它养心 ， 是因为它具有凝神静气、安定心神的作用 ， 对于缓解失眠多梦、烦躁不安、精神抑郁等症状很有好处 。
白癜风疾病比较难治 ， 所以 ， 患者可能因此难过、悲观、抑郁 ， 用小麦熬水服用有利于除燥静心 ， 对白斑恢复也十分有益 。
【皮肤疾病|长沙白癜风：健五脏，吃五谷，白癜风患者吃五谷真的“养”人吗？】都说“一谷养一脏” ， 但实际上 ， 五谷杂粮类食物具有高蛋白、多膳食纤维、多微量元素的营养成分 ， 营养价值对人体各大器官都十分有利 ， 不单单是有益于白癜风患者 。
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