青年|生命在于运动，学咏春拳实战技击要有方法，咏春拳师傅梁康编写( 二 )
本文插图
认识技击术的产生与发展 ， 明白每个人对技击的理解不尽相同 ， 人是有思想情怀的 ， 因而每个人都会形成自己的技击思想 。 人的技击最初就是本能的形式 ， 从古至今就依附着人类的发展而发展 。 技击 ， 就是俗话说的实战 ， 是因环境以及对手的行为 ， 而采取有利于自己的技击方法 ， 去克敌制胜 。 技击是高强度的激烈对抗行为 ， 综合多方面因素而成的能力 ， 是个人的能力行为 。 身体素质是身体基本活动的能力的基础 ， 力量素质是技击运动的基础 ， 杀伤力是必备的素质 。 速度、耐力、灵敏、柔韧、心理素质都是必须的 ， 就是俗话一胆、二力、三功夫 。 理论知识指导学习方向 ， 实战不靠“秘诀” ， 靠正确的技法训练 ， 咏春拳的技击能力从长期的对练实践中获得 。
本文插图
到民间武馆去学习咏春拳 ， 或者某一门武术 ， 属于社会体育活动 ， 因为他的对象是全社会成员 ， 它的范围遍及整个社会 ， 公民闲暇时间自愿参加以增进健康 ， 享受传统文化活动的行为 ， 只要你喜欢！公益的 ， 营利的都有 。 业余武术锻炼以健康身体 ， 防身自卫为 ， 学习传统文化为目的 ， 训练强度基本都是中等或以下的运动量 ， 而且教练的水平良莠不齐 ， 甚至教练平时上班 ， 下班闲余时间教拳；业余练拳就不要迷信太多“寸劲”飞多少人 ， 随时放倒几个职业拳王咯 ， 越是这种营销越假——你懂的 。 人家领工资专业去训练 ， 以打比赛作为主要工作以夺取奖金为经济来源 ， 训练时间比普通上班还要长 ， 而且职业拳手是身体状态最好的阶段 ， 以现代运动理论 ， 现代工具去训练 ， 努力和汗水摆在这里 。 选择某一门武术只是入门的工具 ， 终归还是为了发挥个人的特长和能力 ， 技击是对手双方的搏斗 ， 不是考笔试 ， 是身体综合能力和技术的比拼 。
本文插图
传统武术多数是枪术、棍术去提高功力 ， 练习发力和理解最直接、简单的攻防方法 。 为什么咏春拳先辈以拳易棍 ， 民间以棍代替各种条形器械去练功 ， 隐其锋芒 ， 器械经历几千年战场洗礼 ， 年青人神往的“一击必杀”原本是对器械而言 。 小学同学问我都练习36年棍了 ， 现代都市环境携带棍不方便 ， 为什么还练棍法 。 八零年代一些老拳师还保留着原传的古老棍法 ， 天天坚持对练 ， 对杀的训练体系 ， 保存着丰富的棍法是技击的精髓 ， 更是拳法的精髓 ， 是收藏原始必杀技的“活字典”
本文插图
生命在于运动 ， 学习咏春拳要有方法 ， 根据自己的年龄、身体状况、兴趣和需求 ， 合理的安排时间 ， 不同的年纪有不同运动量的指标 ， 练武术要连续性才快长功夫 ， 有计划地安排训练时间 ， 有目标的去学每一个阶段的内容 。 一般地说先练单式基本功 ， 由简到繁由约至博 ， 再练套路记忆系统内容 ， 之后进行技击对练 ， 器械和拳法交替练习相互相成 ， 以精熟为要把好质量关 ， 要静下来磨练 ， 武术练的是“功夫”是练自己 ， 练上手能发挥 ， 对自己身体健康有帮助才是自己的 。 ——作者 ， 咏春拳叶问东莞徒孙梁康 ， 2020年3月10日 。
推荐阅读
- 中国青年网|如何入环火轨道，揭秘“天问一号”如何在太空保持轨道
- 青年一白遮百丑，盛夏时节话美白
- 青年沈月为证自己瘦了，直接拿卫衣当裙子穿，站直后的双腿细得要命
- 中国青年网|指其策划设拉子清真寺爆炸，伊朗称拘捕涉美“恐怖组织”头目
- 中国青年网|有哪些不为人知的故事？，北斗心脏精度每三百万年差1秒
- 北京青年报-北青网|易纲：进一步提高货币信贷政策执行的针对性和有效性
- 北京青年报-北青网|沈力遗体告别仪式在京举行
- 青山绿水那些事|未来学府型都市已建成，仙台都市圈：日本绿肺+青年智库
- 北京青年报-北青网|8月1日起外汇交易暂免12种货币交易手续费比三年前新增韩元和泰铢
- 中国青年网 谢谢我的“守护神”！，今天完成了第一次轨道中途修正