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灵魂小影|你不会因为优秀而被爱。”，“终其一生

苛刻地要求自己变优秀 ，
想以此获得爱和认同 。
——现代人内心问题的原罪在心理行业呆久了 ， 看的书和听的故事越多 ， 我就越发现——
很多内心问题的原罪 ， 都是一种近乎偏执的严苛的自我要求：要优秀、做好人、不能犯错.....
为了达到这些要求 ， 有的人偏执 ， 有的人抑郁 ， 有的人分裂 。
于是我经常在文章里鼓励大家放松一些：不优秀/不如人意/犯点错 ， 也没关系 。
但很多朋友看完 ， 很困惑：
明明就有关系呀 。
我不优秀 ， 怎么在社会竞争中混口饭吃？
我不优秀 ， 父母和老师怎么会肯定我？
我不优秀 ， 就上不了好的学校、公司？
我不优秀 ， 怎么可能吸引另一半呢？
这些困惑很合理 。
纵使 ， 过于追求优秀 ， 让人心理不健康 。
但确实只有更优秀 ， 才能更适应生存 ， 得到更多的爱和认同 。
自我逼迫的优秀vs健康的自我接纳 ， 似乎形成一种不可调和的矛盾 。
所以 ， 我认为很有必要写一篇文章来做澄清 。
追求优秀不一定会带来内心问题 ， 我们真正的内心冲突 ， 是源自一种从小根植内心的功利式审美：一个人能得到多少爱、欣赏和认同 ， 取决于ta有多优秀 。
你优秀 ， 我亲近你 ， 否则 ， 我就冷落你；
你优秀 ， 我就认可你 ， 否则 ， 我就贬低你 。
优秀的程度 ， 定义了我们的价值 ， 也决定了我们互相对待的方式 。
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不可否认 ， 这个批判标准在社会中真实可见 。
在社会竞争中 ， 优秀的确很重要 。
不优秀的弊端 ， 随处可见：
不优秀 ， 就无法获得更高的工资；
分数低 ， 就无法进入学霸密集的名校；
拖后腿 ， 就只能被同事批评......
如果我不优秀 ， 我就会担心：
别人会不会不喜欢我；
别人会不会不被我吸引；
别人会不会觉得我没用....
只有我优秀了 ， 一切才会好起来了 。
在一定程度上 ， 这些竞争的规则有效地激励了努力的人 ， 维护了每个人付出与收获的公平 。
而真正造成问题的是 ， 在社会环境的熏陶下 ， 我们把优秀当做最重要的护身符 ， 习惯性地用它来定义人的价值 。
并把这种社会的功利审美 ， 带回到家里去 。
却不知 ， 一旦把社会竞争的规则 ， 放入了我们的个人生活和情感 ， 会带来多大的代价 。
灵魂小影|你不会因为优秀而被爱。”，“终其一生
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很多父母们 ， 为了让孩子们更适应社会 ， 也为了让自己变成一个优秀的父母 ， 在别人更有面子有地位 ， 用尽各种方式去让孩子优秀 。
于是 ， 在最能获得爱和安全感的家庭里 ， 却用了最残忍的适者生存法则：
偏爱成绩好的孩子 ， 给他更多的关心；
考好了全家开心 ， 奖励孩子；
考不好 ， 这个家庭氛围都沮丧等等......
这会让我们从小就感到一种绝望：我 ， 不会无缘无故被爱 。 除非变得优秀 。
这种经历会在日后的学校、社会中得到验证和强化 。
优秀 ， 变成了一个人行走江湖的武器和防御 。
但也给人的内心落下了很大的缺口：真实的我不配爱 ， 只有优秀才配爱 。 所以要不断逼着自己优秀 ， 才可以不那么战战兢兢 。
这成了现代人内心冲突的一个重要来源 。
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著名心理咨询师曾奇峰老师 ， 曾分享过一个故事 。
有一名女性来访者在咨询中问他：如果给我打分 ， 100分是满分 ， 你会打多少分？
曾老师那一刻觉得很突然 。
因为这似乎意味着 ， 要抹去这个人立体的各个方面 ， 而把她放在一个扁平的优秀刻度表上 ， 功利地评价她的好坏 。
咨询师们一般不愿意这样做 。
但这种打分方式 ， 在这名女性来访者看来 ， 再正常不过 。


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