穿透心灵的冰|也比不过万茜，万茜教你：如何打造万人迷气质，蓝盈莹再搏命( 二 )
最后 ， 别人不喜欢她 ， 她自己也不停的在别人的评价下消耗自己 ， 直到精疲力尽 ， 却不知道自己要什么 。
做一个值得被爱、被吸引的女孩子 ， 首先要爱自己 ， 爱自己的关键不是变得多美、要用丰厚的物质、美食取悦自己 。 而是 ， 要学会和自己和解 ， 让自己和自己和平相处 。 做到内心丰盈、平和；让自己顺着内心绽放；
一旦受“应该”“不得不”“必须”驱使 ， 生活也失去了乐趣 。 像蓝盈莹一样 ， 时时刻刻用“必须”“应该”驱使自己 ， 不容许自己犯错或者失误 。
其实 ， 我们的自责并不能使我们变得更好 ， 真正使我们变得好的驱动力 ， 是对于自己生命的爱 ， 而不是处于羞愧或内疚具有负面影响的心理暗示 。
宽恕自己 ， 找出自责的原因
但是当你一顿好久没吃过的大餐时 ， 不同样能体验到内心的甜蜜和满足吗?如果行为和需求是一致的我们还有什么好自责的呢？
爱惜自己的关键就是包容两个不同的“我”
①包容对过去的某种行为感到后悔的“我” 。
②包容采取行动的“我” 。
用“选择做”代替“不得不”
了解到自己做事的原因 ， 把这句话换成“我选择去婆婆家 ， 是因为我想要让老公开心”
“不得不”做的事情显然让自己不开心 ， 为什么不开心呢？因为被别人的欲望驱使 ， 为了满足别人 。
但是自己的动机是什么呢？被埋没了吗？
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