辰林母婴说|宝妈尽量不吃这3种食物，可能影响母乳质量！，坚持母乳喂养时
在怀孕期间的所有孕妈都是非常注重自己的饮食的 ， 很多食物都是对胎儿有一定影响的 ， 所以孕妈也是努力的控制住自己的嘴巴 ， 不去吃这些食物 ， 但是一看到别人吃的时候 ， 真的是嘴里哈喇子流个不停 ， 终于到了卸货的这一天 。 自己也可以大吃特吃了 ， 但是坚持母乳喂养 ， 是宝妈尽量不要吃这三种食物 ， 因为很有可能会影响到母乳的质量 ， 也会影响到小宝宝 。
坚持母乳喂养时 ， 宝妈尽量不吃这3种食物 ， 可能影响母乳质量！
辛辣的食物
在怀孕期间的时候 ， 孕妈妈对于辛辣的食物其实是有所顾及的 ， 毕竟会影响到肚子里的胎儿 ， 但是在哺乳期的时候吃一些辛辣的食物 ， 其实也会出现上火的状况 ， 而且很容易会产生回奶的状况 ， 所以说宝妈妈在哺乳期的时候 ， 身体状况也是比较虚弱的 ， 应该要尽量少吃或者是不吃辛辣的食物 ， 否则很容易会影响到肠胃 。
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【辰林母婴说|宝妈尽量不吃这3种食物，可能影响母乳质量！，坚持母乳喂养时】酒类
其实有一些孕妈妈是非常喜欢喝酒的 ， 知道每天喝一点酒是对于身体有一定好处的 ， 但是在生完小宝之后尽量不要多喝酒 ， 一定要少喝 ， 或者是与喂奶的时间间隔隔开 ， 否则小宝宝很容易会出现酒精过敏的状况 ， 毕竟孩子的免疫力比较弱 ， 初次接触到酒精这种东西 ， 很容易会出现酒精过敏 ， 因此孕妈在哺乳期间的时候尽量少接触这类食物 。
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凉性食物
天气一天天的炎热 ， 如果在这个时候生下小宝宝 ， 其实对于孕妈来说也是非常难熬的一件事情 ， 毕竟天气非常的热啊 ， 又不能经常的吹冷风 ， 食欲也不是特别的好 ， 孕妈会选择吃一些凉性的食物 ， 会觉得整个人更加清凉开胃 ， 但是寒性的食物会导致乳汁减少造成回奶 ， 不能够为小宝宝提供充足的奶水 ， 会影响母乳的质量 。
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小编觉得这样能够坚持用母乳喂养孩子的孕妈妈 ， 是一个伟大的妈妈 ， 但是在哺乳期间的时候 ， 孕妈尽量不要吃这三种食物 ， 很有可能会影响到母乳的质量 ， 为了小宝宝的健康成长 ， 孕妈一定要做到注意自己的饮食 。
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