明星八卦|三浦春马虽已去世，却永远留在粉丝的脑海里( 二 )
或许不需要练出健壮的肌肉 ， 但是最起码不应该身材变得油腻 ， 更不应该大腹便便 。
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平时应该控制自己的身材 ， 注意自己的饮食 ， 不要暴饮暴食 ， 一定要保持好的作息规律 。
保持良好的心态 ， 懂得适当释放压力 ， 对自己来说也是非常有必要的 。
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现在年轻人可能面临的压力非常的大 ， 有些人不知道该如何释放压力 ， 这个时候就应该找到一些能够帮助排解自己压力的方式方法 。
压力的释放不仅有助于你保持一个良好的心情 ， 同样对于你保持好的身材也是有一定帮助的 。
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