五官疾病|伤害牙齿的7种坏习惯，看了后还不快改！
牙齿疾病是很常见的 ， 影响了很多人 。 有很多原因会导致牙齿疾病 ， 而不良的口腔护理习惯是最主要的原因 。 这些不健康的习惯 ， 如果不加改正 ， 可能会对牙齿健康产生长远的影响 ， 导致更严重的口腔问题 。
本文插图
哪些坏习惯会影响牙齿健康呢？
1、不刷牙：没有刷牙的习惯对牙齿的伤害是非常大的 。 有的人经常熬夜 ， 晚上喜欢出去玩 ， 然后就没时间刷牙了 ， 时间长了会对牙齿造成严重的不利影响 。 很多人喜欢喝咖啡 ， 茶 ， 葡萄酒 ， 吃含糖的零食 ， 如果不刷牙 ， 这些东西都会腐蚀牙齿 ， 有可能导致牙龈疾病 。
2、刷牙太用力：刷牙是一个好习惯 ， 但是刷牙不对的话也会损害牙齿 。 有些人认为用力刷牙可以清除牙齿表面的牙菌斑 ， 但是 ， 在刷牙时用力太大 ， 使用的牙刷太硬 ， 都会损害牙齿 ， 牙龈刺激 。 在刷牙的时候 ， 请使用软毛牙刷刷两分钟 ， 不要太用力 。
3、磨牙：许多人在睡觉的时候会磨牙 ， 磨牙是一种由于压力或睡眠呼吸紊乱引起的疾病 。 这种习惯可能导致下巴疼痛 ， 头痛 ， 牙齿磨损和下颌疼痛 ， 也可能会导致牙齿断裂 。 如果不及时治疗 ， 会导致关节和肌肉功能障碍以及慢性面部疼痛 。
4、乱咬东西：用牙齿咬瓶盖绝不是一个好主意 ， 这种不良习惯会损害牙齿 ， 可能导致牙齿破裂 。 最好少用牙齿咬硬物 ， 这对于保持牙齿健康来说是非常重要的 。
5、喝太多咖啡：咖啡也会影响牙齿健康 。 很多人喝咖啡时喜欢放糖 ， 这会使牙齿变暗变黄 ， 糖还会增加蛀牙的风险 。
6、暴饮暴食：暴饮暴食对健康危害很大 ， 可能导致各种健康问题 ， 包括肥胖 ， 饮食失调和口腔疾病 。 暴饮暴食时有害细菌会滋生牙齿之间残留的食物颗粒和糖分 ， 细菌以糖为食 ， 会产生弱化牙釉质的酸 ， 从而损害牙齿和牙龈 。 有的人喜欢在晚上暴饮暴食 ， 吃完以后很可能不刷牙久睡觉了 ， 这对口腔健康也是危害极大的 。
【五官疾病|伤害牙齿的7种坏习惯，看了后还不快改！】7、吸烟：香烟不仅危害整体健康 ， 也会增加牙齿疾病的风险 。 吸烟会导致牙齿变色 ， 也可能引起牙龈和牙周疾病 ， 甚至可能导致牙齿脱落 。 吸烟会减少唾液的产生 ， 增加口臭和蛀牙的风险 。
坏习惯是很难打破的 。 但是改掉这些坏习惯可以极大地改善牙齿健康 ， 避免牙齿疾病 。 每天正确地刷牙和用牙线清洁牙齿 ， 改掉会损害牙齿的一些坏习惯 ， 如果条件允许的话 ， 定期进行牙科检查和牙齿清洁也可以促进牙齿健康 。
推荐阅读
- 皮肤疾病|流汗味道就像垃圾场！医曝恶汗味关键：2类食物有效改善
- 小儿健康|孩子发烧，如何看五官辨别寒热？
- 呼吸疾病|香港单日确诊病例创新高，专家：这波病毒传播性高
- 呼吸疾病,新冠肺炎_健康|确诊病例与无症状感染者有何区别？
- 女性健康|老阿姨们最易得的“6”类疾病！怎么识别早期信号？有招……
- 呼吸疾病|风寒还是风热感冒，怎么用药才对症？一味四季感冒方，用药不发愁
- 皮肤疾病|青少年在现在治疗白癜风，有什么优势吗？
- 内分泌疾病|体检发现甘油三酯升高，该怎么办？
- 甲状腺疾病|权威专家孟宪华——得了甲亢怎么办？怎样治疗才有效？
- 五官疾病|种牙很疼吗？过来了解一下