一起来护肤|难怪总掉头发，睡觉该不该“扎头发”？许多人都做错了
哈喽 ， 大家好 ， 我是绵绵 ， 很兴奋又和大家见面啦！谢谢你这么好看还来看我的文章 ， 接下来 ， 就让我们开始今天的时尚之旅吧！
众所周知 ， 生活中大部分的女生拥有一头长发 ， 好看归好看 ， 但打理起来确实也比较费心思 。 就拿睡觉来说 ， 相信许多女生都有过头发被压住、被席子夹住的 ， 疼得龇牙咧嘴的“痛苦经历” 。 绵绵身边有朋友就因此觉得扎头发睡觉 ， 但几乎所有人都说这样对头发不好 ， 轻易牵扯头皮造成脱发题目 。
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这样的说法绵绵不止一次听到 ， 但这种我们“默认准确”的说法真的没毛病吗？真相或许并非如此 ， 许多人都做错了 ， 难怪总掉头发 。 本期就带大家聊一聊这件事 ， 看看睡觉毕竟该不该“扎头发” 。
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我们之所以会默认睡觉扎头发不好 ， 是因为潜意识里觉得这是对头发的一种束缚 ， 而休息时刻不应该有这种束缚存在 ， 所以大多数人会选择在睡觉的时候将头发散下来 。
但事实上 ， 将头发散下来睡觉才更轻易牵扯到头皮 ， 从而带来各种各样的题目 ， 比如说加快脱发速度 。 而一直被我们诟病的扎头发睡觉 ， 才是对头发最好的一种睡觉方式 。
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这是因为我们在睡着的时候会泛起无意识的翻身行为（差不多每隔半小时一次） ， 而我们每次翻身都会加剧头发和枕头之间的摩擦 。
相信大家都听过洗头后不要用毛巾鼎力擦头发的说法 ， 实在翻身的时候我们就相当于是在擦头发 ， 长此以往会损伤头发最外面的保护层 ， 对发丝带来严峻的危害 。
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除此之外 ， 大量的摩擦很可能会加剧头皮出油、头皮屑等题目 ， 所以我们在睡觉的时候假如能将头发扎起来 ， 减少头发与枕头的摩擦 ， 对养护秀发是有很大匡助的 。
但有一点需要留意哦 ， 睡觉的时候扎头发不能太紧了 ， 松松地绑一下就好 ， 不要让头发散的到处都是即可 。 扎得太紧拉扯头皮 ， 反倒会影响头皮的血液循环 ， 从而引起不必要的麻烦 。
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尤其是对发量比较少的女孩子来说 ， 扎头发睡觉真的很有必要了 。 由于披头发睡觉轻易拉扯头皮、让头皮血液循环不流畅 ， 而头皮遭受损伤 ， 必定会对头发的生长会产生极大的负面影响 ， 甚至带来脱发等题目 。
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而扎头发睡觉 ， 能最大限度的避免头发遭受摩擦、拉扯头皮 ， 是想要庇护秀发的女孩子的最佳选择 。 相信许多女孩子和绵绵一样 ， 之所以会选择披头发睡觉 ， 是因为从小就被人灌注贯注“披头发睡觉比较好”这样的思惟 。 但实际上 ， 这种说法是错误的 。
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披头发睡觉固然很惬意 ， 但却会在不知不觉中伤害我们的秀发 ， 小伙伴们要是想要庇护自己的一头秀发 ， 这点就要改正了 。 当然了 ， 一开始忽然改变睡觉的方式很可能会泛起不适应的情况 ， 那也不用太担心 。
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【一起来护肤|难怪总掉头发，睡觉该不该“扎头发”？许多人都做错了】绵绵建议大家适当地调整一下发带的松紧程度 ， 或者说将头发绑低一点 ， 比如说在接近发尾处绑上 ， 避免头发乱跑 ， 找到一个自己能接受的点即可 。 好啦 ， 本期的先容就到这里 ， 大家睡觉时喜欢扎头发仍是披头发呢？欢迎在评论区和绵绵一起分享、交流 ， 我们下期再见啦！
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