青年|当“芒果闺女”同台battle，沈梦辰的肋骨外翻输给了吴昕的巴掌腰？( 四 )
是肋骨下角往外往前翻出来的状况 ，
不但会显得人没有腰部曲线 ，
还会让胃部突出 ，
视觉上形成“假肚腩” 。
像迪丽热巴这样 ，
明明很瘦 ， 却看起来有小肚子 ，
其实就是因为肋骨外翻导致的胃部突出 。
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有些情况比较严重的肋骨外翻 ，
还会让肋骨视觉上比胸部还突出 ，
让人一不小心觉得有了“第二胸” 。
这一情况比较典型的例子就是孟美岐和晚晚 ，
肋骨外翻、突出造成的视觉尴尬 ，
实在是太尴尬了！
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矫正肋骨外翻
呼吸是运动的灵魂
很多人肋骨外翻的问题可能是天生的 ，
这样的情况可以利用服装来掩盖 ，
尽量避开太过贴身的服饰 ，
宽松的穿搭 ， 会有更好的修饰作用 。
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而后天形成的肋骨外翻 ，
很多是因为呼吸方式不对所导致的 。
通过瑜伽、健身操等运动进行锻炼 ，
比如帕拉梅的腹部训练动作
不但能锻炼腹部 ，
还能通过锻炼调整我们的呼吸方式 。
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调整呼吸 ， 能够快速地让外翻的肋骨内收 ，
让胸显得更挺拔、腰显得更细 ，
马甲线更明显 ， 体态更好！
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无论你是想要腹肌、马甲线 ，
还是想要矫正肋骨外翻 ，
都可以一起打卡 ， 练起来呀～
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【青年|当“芒果闺女”同台battle，沈梦辰的肋骨外翻输给了吴昕的巴掌腰？】
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