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入伏，广东省中医院超五千人排队做天灸！今年老人孩子格外多

南都讯 采访人员董晓妍 实习生郑纬浩 通讯员宋莉萍 孔抒帆7月16日入伏 ， 一年一度的冬病夏治“大戏”岭南传统天灸又拉开了序幕！享有“南粤杏林第一家”美誉的广东省中医院作为省级非物质文化遗产传承基地、国家中医药管理局中医药适宜推广技术基地 。 今年疫情影响 ， 省中医院开放小程序预约 ， 当日预约+现场市民超5000人 ， 老人孩子格外多 。
【入伏，广东省中医院超五千人排队做天灸！今年老人孩子格外多】据悉 ， 自1984年大规模开展岭南传统天灸疗法以来 ， 每年天灸人次均达20余万 。
入伏，广东省中医院超五千人排队做天灸！今年老人孩子格外多
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今年新变化：穴位方面有调整 ， 老人孩子格外多
广东省中医院针灸科主任李滋平提到 ， 受疫情的影响 ， 广东省中医院这次的“天灸”活动更加重视机体的保健 ， 在天灸的穴位方面也做了很多调整 。 这次广东省中医院选择了更多健脾益气的穴位 ， 例如足三里、三阴交、大椎等穴位 ， 帮助增强大家的抵抗力 。
三伏天分为初伏、中伏和末伏 ， 人的毛孔在三伏天是开放的 ， 穴位贴敷更容易吸收 ， 疗效也更好 ， 是补充人体阳气的最好时机 。 除了穴位贴敷以外 ， 李主任也建议市民回到家中做个艾灸、穴位按摩、泡泡脚 ， 以达到补阳的效果 。
“今年比往年有更多的老人小孩 ， 也就是抵抗力比较差的群体来参加到这次的‘天灸’活动中来 ， 以增强机体的抵抗力 。 ”
李滋平也提到 ， 今年非常多的小朋友来参加这次天灸活动 ， 但从中医医师的角度出发 ， 他是不建议两岁以下的小朋友参与穴位贴敷的 。 两岁以上的小朋友可以参与穴位贴敷 ， 但是要注意不同年龄段的小朋友 ， 最佳的贴敷时长也是不同的 。 三到六岁的孩子 ， 贴敷的时间要控制在10分钟左右；七到十二岁的孩子 ， 贴敷的时间最长不能超过15分钟；十三岁以上的孩子 ， 可以贴敷二十分钟左右 。
而老人贴药 ， 也应尽量将时间控制在45-50分钟 ， 不能超过一个小时 。 “很多人都有一个误区 ， 认为穴位贴敷时间越长越好 ， 贴敷的穴位越多越好 。 然而实际上由于每个人的体质不同、病灶不同 ， 医院也会选择不同的穴位去进行贴敷 。 一般来说 ， 医院最多根据三种病灶来进行贴敷 ， 如果贴敷的穴位过多 ， 容易引起穴位疲劳、经络疲劳 ， 影响疗效 。 ”
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首开小程序预约 ， 初伏中伏末伏“三疗程”
在现场 ， 南都采访人员了解到今年首开小程序预约 ， 但现场同样也有慕名而来的市民 。 带着孩子来做天灸的李女士说 ， 自己以前也试过一两次天灸 。 因为自己最近在上关于中医养生的线上课 ， 正好前几天有提到天灸的疗效和适用人群 。 而自己的孩子是过敏性体质有着过敏性鼻炎的毛病 ， 所以觉得天灸对于改善孩子的过敏问题会有一定的效果 。
李女士也提到 ， 据她了解天灸要在初伏、中伏、末伏的日子里分别做三次为一个疗程 ， 所以接下来两次的天灸活动自己也会带着孩子再来 。 如果说孩子的过敏体质和慢性病症有所改善的话 ， 她也会推荐身边的亲朋好友来做天灸 。
据悉 ， 夏季是自然界中一年中最热、阳气最旺盛 ， 根据中医“寒者热之”的治疗原则 ， “冬病夏治”常用于治疗平素身体偏虚以及风寒湿型痹症（疼痛）等中医辨证为“阳虚”的患者 。 以最常见的冬病夏治疗法传统天灸为例 ， 在不同药物配方基础上 ， 主要的应用于：①肺系相关病症：鼻炎、慢性咳喘、慢性咽炎、虚人感冒等；②痛症：颈肩腰腿痛、膝骨性关节炎、风湿性关节炎、网球肘、胃痛、痛经等；③其他类：慢性肠炎、消化不良、慢性盆腔炎、夜尿症、遗尿等 。
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“冬病夏治”也可自行居家操作
据悉 ， 冬病夏治常用的方法有穴位敷贴、穴位按摩、艾灸、针刺等等 。
在家里自己做艾灸的话 ， 可以选择关元、足三里、涌泉这些补阳的穴位 ， 只需拿一条艾条 ， 点燃艾条后在距离穴位两到三厘米的地方熏置 ， 感受到温热后持续20分钟左右 ， 每周做一至两次 。 穴位按摩也可以选择差不多的穴位 ， 每分钟维持揉按20次左右 ， 持续20分钟至局部潮红、有热感 ， 补阳效果就很好 。 而一周泡几次脚 ， 可以刺激脚底的涌泉穴 ， 也能够起到很好的补阳效果 。
天灸也叫“发泡疗法” ， 古代的“发泡疗法”主要是针对老年人的慢性病治疗 。 由于华南地区天气闷热 ， 人们出汗较多 ， 如果引发烫伤 ， 伤口也更容易感染 。 饮食方面 ， 李滋平建议贴敷完回家的市民也要注意 ， 忌食辛辣、生冷、易过敏的食物 ， 最好选择一些温和易消化的食物 。
摄影：董晓妍 实习生郑纬浩 部分由通讯员供图


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