体能|国安体能教练:赛会制比赛放松很重要 鼓励睡午觉( 二 )
但赛会制的比赛，饮食不能太单一，不然球员会有枯燥的感觉，因为比赛的压力已经非常大了，我们就要试着在别的方面给球员一点点放松。我可以举一个例子，我在法国队的时候，有一次赢球的第二天，我们就准备了一次烧烤派对，虽然吃的的东西看起来不是职业球员应该吃的，但这样的活动更多的是以精神放松为主，而烧烤中的肉类也能补充球员们身体恢复急需的热量和蛋白质，所以这么看来也是可行的。
有一种说法是睡觉是一名运动员做好的恢复方式，你是否认同？开赛以后，球员们可能会因为紧张、兴奋或是别的心理状态影响睡眠，你对他们有什么建议？
罗伯特：我非常认同睡眠的重要性，尤其是比赛密集的情况下，睡眠对体能恢复是最重要的。当然，有一个问题是全世界普遍的，就是球员们在比赛后会很兴奋，可能出现整晚睡不着的情况。这种情况下，我们也会适时调整训练计划，比如在赛后的第二天上午留下足够长的睡觉时间，包括鼓励球员睡午觉，这些都能帮助他们的身体尽快恢复。
除此之外，现在全世界的年轻人都喜欢玩手机游戏，这我肯定不反对的，在赛会制比赛中，放松是非常重要的。当然我也会劝诫球员们不要过度沉迷游戏。不然的话，他们的注意力就被分散了。业余时间还是要把精力都集中到身体和体能的恢复上。
这次比赛我们需要在一个全封闭的赛区里进行备战，第一阶段就有2个月的时间，对你来说也是一个新的挑战，你为此做了哪些准备？
罗伯特：对我来说，这种赛制比赛确实是一个全新的比赛，当然我相信对所有人来说都是全新的东西。这种比赛和之前相比有一个好处就是省去了很多舟车劳顿的时间，这对球员们的身体恢复有好处。
除此之外，我来到了一个新的国度，接触一个全新的足球联赛，也是全新的挑战，这些都需要我去适应。我肯定会把之前有用的工作经验都运用到这个新的工作中，当然也会根据出现的突发情况做一些改变。对我个人来说还是很期待联赛早日开始的，毕竟这是我热爱的事业，我相信只要有热爱，就不会惧怕任何挑战。
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