胃癌|胃是“娇嫩”的器官，6个伤胃小习惯你也有，停止吧！小心胃癌变
人体最强大的消化器官——胃 ， 位于膈下 ， 上接食道 ， 下通小肠 。胃的上口为贲门 ， 下口为幽门 。
或许有很多人不知道 ， 胃属于很娇嫩的器官 ， 若是饮食不当势必会伤害到胃黏膜导致胃部疾病的发生 ， 其实生活中一些不良的饮食习惯会伤害到胃部 ， 下面一起来看看哪些错误的饮食习惯伤害胃部吧 。
文章图片
文章图片
日常生活中常见的6个伤胃的小习惯 ， 或许你也有 ， 赶紧改了吧
1、边说边吃
古时候 ， 人们就说“食不言寝不语”！现代社会开放 ， 相信边说边吃这一点有很多人中招了 ， 其实这是错误饮食方式 ， 会导致吃饭时咽下太多的气体 ， 引起消化不良 。另外吃得太快的话也会伤害口腔以及食管黏膜 。
2、暴饮暴食
随着生活节奏的加快 ， 进食时嚼几下就下肚 ， 晚上也会暴饮暴食 ， 甚至有一部分人睡觉时吃夜宵 ， 这样会破坏胃部 。暴饮暴食的时候扩张了胃部 ， 导致胃部变大 ， 长时间下去会导致胰腺炎的发生 。
文章图片
文章图片
3、腌制熏烤食物
腌制或者熏烤的食物虽然很是美味 ， 但是里面含有大量的致癌物质 。熏肉里面会有亚硝酸盐 ， 容易在身体中形成致癌物质 ， 从而引发高血管以及心血管疾病 ， 同时也会损伤胃黏膜 。
【胃癌|胃是“娇嫩”的器官，6个伤胃小习惯你也有，停止吧！小心胃癌变】4、空腹进食酸涩水果
山楂、菠萝、柿子等属于酸性水果 ， 里面含有丰富鞣酸 ， 容易和果肉蛋白发生作用 ， 从而形成胶冻样物质 。空腹时胶冻物质会在胃肠道沉积 ， 大量的胶冻容易和食物里面的纤维素以及蛋白相混合 ， 最终形成胃结石 。
文章图片
文章图片
5、总是喝高度酒
有一部分男性喜欢喝高度酒 ， 认为高度酒越喝越有劲 ， 若是酒精达到了20度以上 ， 每个小时饮用100毫升的话 ， 会直接破坏胃黏膜 。
6、喜欢喝浓咖啡以及浓茶
有一部分经常性熬夜的人群喜欢喝浓咖啡及浓茶 ， 但是这两种物质都属于中枢兴奋剂 ， 会直接损害到胃黏膜 ， 导致胃黏膜处于充血状态 ， 分泌功能也会失调 ， 破坏了胃粘膜的屏障 ， 导致胃溃疡以及胃炎的发生 。
文章图片
文章图片
以上就是6大错误的饮食习惯 ， 生活中尽量要避免 ， 当感觉到腹胀以及胃部疼痛一直没有缓解的话 ， 建议经常做3件事 ， 修复胃黏膜 ， 缓解胃部不适
1、加强运动
人们常说 ， 生命在于运动 ， 是因为运动有助于强健身躯 ， 并且适当的运动可以起到健胃的效果 ， 胃好身体才好 。
2、改善饮食调整作息
改掉以上不良的饮食方习惯 ， 作息要规律 ， 不要熬夜 ， 会容易引发胃炎、胃糜烂、胃溃疡等胃部疾病 ， 很多人患了胃病之后不以为然 ， 自行吃药缓解 ， 未接受正规的治疗 ， 从而增加了患癌的风险 。
文章图片
文章图片
3、常吃1物 ， 修复胃黏膜 ， 缓解胃部不适
现代医学研究表明 ， 有1种营养物可以抑制幽门螺杆菌（生存于人体胃部 ， 感染后可引起多种胃部疾病）生长繁殖 ， 增强胃黏膜屏障机能 ， 修复损伤的胃黏膜 ， 改善胃部环境 ， 缓解胃部不适 ， 养胃护胃效果好 ， 对胃炎、胃癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病有很好的疗效 。
推荐阅读
![新华网|德国法兰克福“跳蚤市场”重新开放[组图]](https://mz.eastday.com/16510358.jpeg)
- 癌症肿瘤|胃癌是“吃”出来的？这些食物不忌口，小心损伤胃黏膜
- 胃癌|农村人查出癌症，是该治疗还是放弃算了？医生的回答真实在
- 胃癌|48岁男子，查出胃癌，提醒：1种食物引起的
- 胃癌|幽门螺杆菌离胃癌多远？4步足够！医生：坚持做3事，抑菌养胃防癌
- 癌症肿瘤|幽门螺杆菌离胃癌多远？4步足够！医生：坚持做3事，抑菌养胃防癌
- |夫妻俩同时查出胃癌！医师：这3个原因不可忽视，早知道就早获益
- 癌症肿瘤,胃癌|胃癌多是''拖''出来的，医生警示：身体若出现3种异常，尽早查胃镜
- 癌症肿瘤|胃癌多是''拖''出来的，医生警示：身体若出现3种异常，尽早查胃镜
- 肿瘤|胃癌到底要不要手术治疗？做完手术就会根治吗？
- 老年人健康|夫妻二人先后得胃癌，只因喜欢吃这种菜？好多老人不吃就吃不下饭