女性健康|女性这两个部位有痛感，多数是“好孕”的先兆信号，准妈妈多留意( 二 )
本文插图
三、频繁上厕所
子宫和膀胱两个器官是紧挨着的 ， 怀孕后 ， 子宫扩张势必挤压到膀胱 ， 就会引发想要尿尿的信号 ， 于是孕妇就开始频繁地上厕所 ， 尿频会伴随着整个孕期 。
除此之外 ， 孕早期还有停经、恶心反胃、乳房胀大、对气味敏感、口味改变、情绪不稳等症状 。 发现怀孕后别光顾着兴奋 ， 十月怀胎路还长 ， 得先打好根基
【叶酸必备 ， 不能少】
很多准备要宝宝的女性 ， 在备孕期间就要补充叶酸 ， 有些孕妇不知道自己怀孕了 ， 在知道怀孕后第一件事 ， 也是要开始补充叶酸 ， 叶酸可以预防胎儿脊柱裂和胎盘发育不良 ， 至少要吃叶酸到怀孕后3个月 。
本文插图
【剧烈运动 ， 要避免】
孕早期 ， 肚子里的胎儿 ， 正处于发育的高敏感期 ， 受到刺激后 ， 很容易出现停止发育和流产等问题 ， 前三个月“宜静不宜动”的说法正是如此 。
可以进行散步等适当的运动 ， 但要避免剧烈运动 ， 孕中期的时候 ， 与医生沟通后 ， 可以适量增加运动量 。
【营养搭配 ， 得合理】
不要在怀孕初期就开始大补起来 ， 必要的体重控制对产妇和胎儿都有好处 ， 孕初期 ， 胎儿体重变化很小 ， 此时的大补并没有补到胎儿上 ， 体重都长到孕妇身上 。
要注意营养的均衡摄入 ， 此时需要磷、钙、各类维生素 ， 多吃绿色蔬菜、豆制品、奶制品、适量的水果 ， 切忌大鱼大肉 。
本文插图
十月怀胎孕妈不易 ， 但为了宝宝的健康降生 ， 请一定要养成规律作息、保持良好情绪、远离辐射、降低工作强度 。
留言板话题：孕妈们 ， 你是怎么发现自己怀孕了呢？欢迎在评论区留言 ， 分享你的看法
PS:文中图片来自网络 ， 如有侵权请联系删除
推荐阅读
![[快科技]小米10青春版邀请函图赏：哆啦A梦迷你抓娃娃机](http://ttbs.guangsuss.com/image/3edcbb553cbab8a02c1d1c782772809f)
- 牛小蘑健康说|25岁小伙被查出糖尿病，医生：这两个恶习不改，并发症很快会来临
- 梅姨养生|女性身体有瘦身“开关”，经常1捏2敲3少，或许不用花钱也能减肥
- 女性健康|孕24周后，孕妈须远离几种“声音”，既伤娃听力，又影响好性格
- 儿童房|两个孩子，一个儿童房，怎么设计？学着这样装，何必非得买三房！
- 头发|产后一直脱发是它们惹的祸 女性要及时改善
- 女性健康,更年期|女人多少岁进入更年期算正常？到了更年期，身体会有哪些提示？
- 女性|女性常吃这5种食物，或能帮助延缓衰老，美容大师都在吃
- 孩子|物理天才爱因斯坦，为何两个孩子都是疯子？原来背后的真相是这样
- 女性健康|老阿姨们最易得的“6”类疾病！怎么识别早期信号？有招……
- 穿搭|长相有这3个特点的女性，穿戴的配饰越多越好看，否则平淡无奇