我是有身份的人，我可爱洗澡啊！
无论春夏秋冬 ， 洗澡时间均不宜过长 ， 每次洗澡时间以15～30分钟为宜 ， 以防心脑缺氧、缺血 。洗澡频率过高 ， 尤其是经常使用沐浴露或香皂必然会破坏油脂层 ， 导致皮肤干燥 ， 出现瘙痒等症状 ， 并容易导致皮肤提早老化 。 老年人因本身皮肤就比较干燥 ， 皮脂分泌少 ， 要尽量减少冲凉次数 ， 尤其是干燥的秋天和冬天 ， 两三天洗一次 。 同时不用或少用沐浴清洁产品 ， 清水冲洗最好 。沐浴应有序——先洗脸 ， 再洗头 ， 后洗澡 。进入淋浴房后 ， 热水一开 ， 就会产生腾腾蒸气 ， 而人体的毛孔遇热会扩张 ， 所以如果在此时没有先将脸洗干净 ， 脸上积累了一天的脏东西 ， 便会趁毛孔大门开启之时 ， 潜入毛孔 。久而久之 ， 毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大 ， 占据着本不应该属于它们的领地 ， 脸上的痘痘也会愈冒愈多 ， 但绝不要相信别人说的“青春美丽疙瘩痘” 。 如果洗过澡后 ， 再洗头 ， 头上的油脂不小心会使背部再次“污染” ， 所以还是自上而下的好 。
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