儿童饮食|年轻的妈妈请注意：夏天宝宝吹空调要谨慎，否则空调病会伤害孩子
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【儿童饮食|年轻的妈妈请注意：夏天宝宝吹空调要谨慎，否则空调病会伤害孩子】进入7月 ， 各地热浪滚滚 ， 酷暑难挡、家家户户空调来救驾 ， 空调确实是每个人每天都离不开的“消暑利器” 。 吹空调对于成年人来说 ， 空调中的冷气会给人冰爽舒适的感觉 ， 是一种享受 ， 但对于一些婴幼儿来说 ， 使用不当会带来一些小麻烦 ， 宝宝受冷空气侵袭 ， 容易引起空调病 ， 什么是空调病呢？空调病是一种综合的病症的概称 ， 是指使用空调不当 ， 受冷空气的侵袭 ， 引起感冒、发热、咳嗽、容易疲倦、食欲不振、经常腹泻等病症 ， 称为空调病 ， 这主要和宝宝皮肤薄嫩 ， 皮下脂肪少 ， 毛细血管丰富 ， 体温调节中枢尚未发育完善有关系 。 如果在使用空调时能遵守一定的原则 ， 空调病还是完全能够避免的 ， 完全可以享受一个舒爽凉快的夏天 。
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首先空调温度不要设置太低：空调室温调到26℃-27℃最合适 ， 据有关医学保健方面的测试资料表明,当人的正常体温为37℃时,人体皮肤表面的温度约为33℃左右 ， 当室内温度高于33℃时就会有热的感觉 ， 而低于33℃时则会有凉的感觉 。 其实人体感觉到有效的温度 ， 比室内空气的温度相应略低一些 ， 所感觉到的温度就没有那么高的 ， 因此 ， 空调的温度调至26度左右 ， 这时人的感觉更为舒适 ， 对宝宝而言更是如此 ， 合适的温度既有益身心健康 ， 又比较省电 。 另外 ， 如果空调温度设置的太低 ， 而室外温度又比较大 ， 这样的温差忽冷忽热 ， 一冷一热会让宝宝受不了 ， 非常容易造成感冒和腹泻的症状 。
其次要注意清洗空调的过滤网：婴幼儿患上感冒的主要原因 ， 就是病毒和细菌感染 ， 因此这就要求家长再给孩子使用空调前 ， 一定要清理空调中最容易藏污纳垢的地方——过滤网 ， 如果不及时清洗过滤网 ， 上面的毛屑、灰尘等杂质就会吹进室内 ， 空气中的细菌含量会增加 ， 宝宝就容易患病 ， 建议平均一个月就要清洗一下过滤网 。
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再者注意定时开窗户通风换气：大多数家长都认为 ， 开空调的房间不能频繁的通风 ， 这样会很耗电 ， 其实这种做法是错误的 ， 因为空调房间密封的话 ， 三个小时不开窗 ， 换气室内的空气就不新鲜 ， 六个小时不换气室内的空气就会污染 ， 室内的空气容易混浊 ， 细菌含量会增加空气的质量也会变差 。 因此 ， 建议家长充分利用相对凉快的一早一晚 ， 给室内大换气——打开窗户、打开电扇 ， 让空气畅畅快快地对流15分钟 ， 同时一天数次开窗通风 ， 小换气 ， 从而保持室内空气质量 。
另外 ， 家长一定要记住 ， 宝宝放在空调房间里睡觉 ， 千万不要让空调的风直吹到孩子 。 直接对着孩子吹风力过大 ， 宝宝全身毛细血管会收缩 ， 体温过度降低 ， 容易引发疾病 ， 特别是在夜里一定要给宝宝穿睡衣和毛毯 ， 这种空调非自然风 ， 很容易在宝宝睡觉时侵入宝宝体内 ， 引起不适 。 空调屋内尽量放盆水 ， 因为长时间待在空调房里 ， 冷空气会导致泪液蒸发 ， 同时会带走皮肤和呼吸道中的水分 ， 使皮肤干燥、嗓子干痒 ， 放盆水可以帮助缓解 ， 正确使用空调安然度夏哟 。
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