骨往今来|如果你天天喝水少，那么几种疾病就会找上门！赶快查对一下
水是生命之源 ， 我们在生活中离不开水 ， 而水又关系到我们的身体健康 。 如果我们的身体缺水 ， 那么就容易生病 。 所以 ， 我们应该时刻保证身体有充足的水分 ， 但是许多人缺忽视了水在人体中的重要性 ， 往往到非常口渴的时候才喝水 ， 但是却不知道这样就会滋生许多疾病 。 
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那么生活中哪些疾病和水喝得少有关系呢？主要有以下几种疾病：
1、便秘
【骨往今来|如果你天天喝水少，那么几种疾病就会找上门！赶快查对一下】当我们食入的食物被人体消化吸收之后 ， 就会形成大便堆积在大肠里 ， 如果这个时候因为肠道蠕动功能减弱 ， 那么大便停留的时间过长 ， 就容易使大便失去水分从而变干变硬 ， 就容易产生便秘 。 如果人体摄入的水分不足 ， 那么就会使食物在肠道的消化过程中容易出现水分不足的情况 ， 没有充足的水分滋润肠道 ， 就容易导致大便失去水分 ， 又干又硬的大便就难以排出 ， 就会引起便秘 。 所以 ， 平时生活中要多饮水 ， 才能有效改善便秘的症状 。
2、泌尿系统结石
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饮水少除了容易引起便秘之外 ， 也容易造成人体的泌尿系结石 。 这主要是因为人体中的代谢废物大部分都是通过尿液排泄出去的 。 就比如我们人体中的尿酸 ， 如果没有及时排出 ， 那么就容易与代谢废物中的钙、草酸等物质发生反应 ， 从而形成草酸钙、尿酸钙结晶 ， 容易形成结石 ， 从而引起泌尿系结石 。 所以 ， 一定要保证每天摄入充足的水分 ， 将身体的代谢废物及时排出 ， 多喝水 ， 多排尿 ， 才能有效避免泌尿系统结石 。
3、痛风
平时少喝水温 ， 除了容易引起便秘、泌尿系统结石之外 ， 也容易引起痛风这是因为人体的尿酸都是通过尿液排泄的 ， 如果喝水少了 ， 那么体内过多的尿酸不能及时排出 ， 那么这些尿酸就容易在关节内沉积下来 ， 慢慢形成尿酸盐结晶 ， 到最后形成痛风石 ， 从而引起痛风 。 所以 ， 在平时一定要保证多饮水 ， 这样才能多排尿 ， 将尿酸及时排出 ， 那么那能避免痛风的形成 。
4、血栓性疾病
我们每天摄入的水分大部分都是通过原尿进入血管内 ， 成为血液以及身体其他组织的成分 。 如果平时喝水太少 ， 那么血液中的水分也会较少 ， 血液就会变得浓缩 ， 这就容易造成血液比较粘稠 ， 流动的速度就会减慢 ， 那么血脂容易在血管壁沉积下来 ， 就容易在血管中形成血栓 ， 从而引发脑梗塞或心肌梗塞等疾病 ， 这种情况特别容易在老年人身上发生 。 所以 ， 在平时一定要保证摄入充足的水分 ， 保证血液流动的流畅 ， 这样才能较好的避免血栓的形成 。
总的来说 ， 水是生命之源 ， 我们的身体离不开水源 ， 我们应该每天保证摄入充足的水分 ， 这样才能避免这些因为喝水少而产生的疾病 ， 最起码要保证每天喝2500毫升的水 ， 这样才能有效避免身体缺水 ， 有效的将体内的代谢废物及时排出 。 
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