妹子有点甜|“吃得马齿苋，到老无病患”，吃马齿苋好处多多，但2类人要忌口
对于许多人来说 ， 吃惯了大鱼和肉后 ， 如果吃一些野菜 ， 不仅可以感到美味 ， 而且可以吸收很多营养价值 。 马齿苋作为一种常见的野菜 ， 现在在市场上很受欢迎 ， 它是许多人都会选择的野菜 。 马齿苋有什么好处？
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马齿苋富含钾盐 。 在泡水喝时 ， 钾盐会释放出来并作用于血管壁上 ， 以维持血管内外的压力平衡 。 含马齿的饮用水还可减少肿胀 ， 有助于预防这些问题 ， 并有助于保护心血管健康 。 可以说是中老年人的理想食品 。 
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马齿苋含有大量的膳食纤维 。 进入人体后 ， 纤维素可以促进肠道新陈代谢 ， 促进肠蠕动 ， 预防便秘和结肠癌 。 它对肠道健康具有可靠的促进作用 。 
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尽管马齿苋有很多好处 ， 但有些人不适合食用 。 例如孕妇 ， 马齿苋性寒 ， 对子宫有明显的刺激 ， 孕妇食用马齿苋可能有早产、流产的危险 ， 在饮食上尽量选择一些营养均衡的食物 ， 不吃凉性的食物 。
【妹子有点甜|“吃得马齿苋，到老无病患”，吃马齿苋好处多多，但2类人要忌口】
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血糖低的人不应该吃马齿苋 。 众所周知 ， 马齿苋实际上具有降低血压和血糖的作用 。 如果一个低血糖的人吃马齿苋 ， 它将使人体的血糖降低 ， 并影响身体的健康 。
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