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精读君|“40年，追踪700对夫妻，我发现了婚姻中最重要的5个问题”



精读君|“40年，追踪700对夫妻，我发现了婚姻中最重要的5个问题”
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前段时间 ， 偶然看到一段汪涵参加某节目的视频 。
节目中 ， 一位女观众向汪涵提问：“夫妻之间 ， 每个月总有那么几天 ， 想要拍死对方 ， 您有没有想要拍死乐乐姐的时候呢？”
汪涵先是幽默地说：我如果有这个念头的话 ， 肯定已经先被她拍死了 。
接着一本正经地解释：
为什么我们十几年依然感情很好 ， 而且还越来越好？
因为我们两人都是一样的职业 ， 需要经常出差 ， 所以这些年真正能在一起的时间并不多 。
也正因如此 ， 我们就更加珍惜彼此在一起的美好时光 。
于是乎 ， 我们就会忘记很多不好的东西 ， 把在一起的每一天过得更美好 。
精读君|“40年，追踪700对夫妻，我发现了婚姻中最重要的5个问题”
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汪涵的这番话以及他的行为 ， 给那些总是抱怨聚少离多的夫妻做了一个很好的榜样 。
在他看来 ， 婚姻中的聚少离多不是问题 ， 是否用心经营 ， 才最重要 。
他坦言 ， 自己和妻子也有过很多争吵 ， 要处理好婚姻中的复杂关系 ， 必须要用一点小智慧 。
美国著名心理学家John Gottman ， 曾经做过这样一个调查 。
他对700对夫妻 ， 进行了长达40年的婚姻关系追踪 。
最后得出让人惊讶的结论：婚姻中出现的各种问题 ， 69%的问题会永远存在 。
这些问题 ， 大到买房子、生孩子 。 小到怎么挤牙膏、怎么扔垃圾 。
无论双方如何挣扎和努力 ， 这69%的琐碎 ， 都不可能改变 。
如果不愿选择接纳和包容 ， 不愿彼此饶恕 ， 长期积累下去 ， 必然会导致婚姻的分崩离析 。
“当我们选择了一个伴侣 ， 我们就选择了一组问题 。 ”John Gottman说 。
既然绝大部分问题无法解决 ， 那么我们就要培养带着问题一起生活的能力 。
如何培养这项能力？我建议从了解以下5个概念开始：
01
亲密关系
亲密关系 ， 顾名思义 ， 指的是人与人之间亲近、密切的联系 。
布雷姆等人所著的《亲密关系》一书中指出 ， 亲密关系至少应该在6个方面 ， 与其他的一般关系有所不同 ， 分别是：了解、关心、彼此依赖、互动、信任和承诺 。
这种特征的归纳是有意义的 ， 有助于我们据此来建立和维护亲密关系 。
不过 ， 这只是相对表面的判断 ， 深究下去就会发现 ， 决定关系亲密度的根本原因其实是：亲密关系的双方 ， 价值观上是否有共识；核心的价值观 ， 是否相对一致 。
比如说 ， 一方以家庭幸福为最高优先级 ， 另一方以个人职业成就为最高优先级 ， 那么 ， 在人生的重要决策关口 ， 这两者可能就会产生巨大的冲突 。
在Gottman博士的实验室中 ， 有这样一对夫妻 ， 丈夫罗里视工作如命 ， 妻子莉莎则看重家庭 。
罗里习惯了“我赚钱你照顾家”的模式 ， 他不知道家里狗狗的名字 ， 不知道孩子的好朋友叫什么 。
而妻子莉莎时刻都渴望着丈夫对家庭多一点关心 ， 但当她想要和丈夫交流时 ， 总被他敷衍 。
长此以往 ， 她觉得丈夫根本不在意自己 ， 两人的婚姻也因此埋下了一颗不定时炸弹 。
事实上 ， 罗里拼命工作 ， 也是为了让妻子过上更好的生活 。
但他既不了解妻子的心愿 ， 也给不了莉莎“想要的生活” 。
表面上看是双方缺乏了解、关心和互动导致的矛盾 ， 实际上是核心价值观的差异埋下了隐患 。
这时候 ， 想要修复感情的双方 ， 就应该用心观察对方的一言一行 ， 通过这些信号去反推对方的价值观 ， 或者直接探讨各自的价值观 。
当然 ， 价值观不强求一致 。 除非有巨大的冲突 ， 否则 ， 有共识就有亲密的基础 。 共识越多 ， 亲密度一般会更高 。


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