为啥睡四五个小时比睡八个小时精神
在你睡三四个小时的时候由于身体过度劳累导致用下子就进入到深度睡眠，对于人而言其实三四个小时的深度睡眠是足够的。但当你身体逐渐适应到这种过度劳累后立刻进入深度睡眠后在睡六七个小时时会很难入睡。但建议不要长期这样做，身体会吃不消的。
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