喝白酒和喝啤酒那个更容易胖?
不不不,喝酒的人胖是因为酒精让肝受损了,排毒能力和运化营养的能力下降,那些毒素堆积起来才胖的。而且这种胖几乎都在肚子上,大腿上都不多。
■网友的回复
我们知道现在有很多朋友平时喜欢喝酒,尤其是经常需要出去应酬的人,其实这样的生活习惯对身体是特别有害的,所有就有一些人的肚子越来越大,不少人觉得啤酒肚跟啤酒有关系,其实并没有证据证明啤酒更容易导致啤酒肚,出现啤酒肚主要还是饮食以及运动等生活习惯导致的,这时很多人觉得平时喝白酒是不是更好一些?那么今天,老陈就和大家来探讨下到底白酒和啤酒哪个热量高?哪个更容易导致人体发胖呢?
一、喝白酒会发胖吗?
经常喝酒的人的确容易发胖,但酒精本身不会导致发胖。喝酒发胖最常见的原因是,在喝酒的同时摄入了较多肉、鱼、油脂等高能量食物,导致能量总摄入超标。各种酒类都含有数量不等的酒精(又称乙醇),酒的度数越高,酒精含量越多。酒精在体内可以代谢成水、二氧化碳以及能量。在这一过程中,酒精既不能转化成脂肪,也不能转化为糖或糖原等任何可以使体重增加的物质。而且,酒精总是优先被代谢,其本身也无法在体内储存。
二、啤酒会不会导致发胖?
啤酒素来有液体面包之称,这是因为啤酒中的热量相对来说是比较高的,据测定1升12度啤酒,其发热量可达425千卡,相当于250克面包。综合来看,每100克啤酒中含能量在28-36千卡之间,平均约32千卡;1瓶啤酒750毫升,那么其中的能量约为240千卡。这个240千卡,用其他食品比一比,才能知道它的高低。1瓶啤酒所含的能量,大约相当于两个大富士苹果,或两杯全脂牛奶,或者2/3碗白米饭。100毫升啤酒所含的热量大概是32大卡左右,相对于白酒来说已经算是很低了,那么为什么喝啤酒的时候还是会出现“啤酒肚”这种现象呢?其实主要原因还是与喝白酒的原因相同:饮酒时使用过多高热量食物,容易造成脂肪堆积,导致发胖!
三、哪种酒更容易发胖
白酒与啤酒相比,喝白酒更容易发胖。同样的100毫升的酒中,白酒的热量比啤酒的含量高的多。酒精在人体的代谢过程中会产生较多热量,身体会优先利用酒精产生的热量,而摄取的其他食物的热量就会剩下来,转化成人体的脂肪。而且酒精代谢后会产生乙酸,它能加速人体合成脂肪,让人变得更胖。而有些人喜欢把白酒和啤酒混着喝,其实,白酒和啤酒混着喝更容易发胖。啤酒可以刺激肠道蠕动,加快血液循环,加速人体对白酒中高纯度酒精的吸收,所以就更容易使人变胖。
【喝白酒和喝啤酒那个更容易胖?】
■网友的回复
都易胖,除非不吃饭的营养不良
■网友的回复
你该考虑的不是胖 是这俩都损害肝功能 搞不好还没胖,身体就不健康了单纯说发胖,就是比热量,看一下商品上的热量表就知道了。
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