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小爸爸育儿|营养要全面跟上，并且这三周很重要，胎儿发育有3个猛涨期

导语
怀胎十月 ， 其实每个阶段胎宝宝的营养需求都是不一样的 ， 很多孕妈妈希望宝宝生下来的时候白白胖胖、健健康康 。 就觉得胎儿营养需求应该是多多益善 ， 这就让很多孕妈妈陷入一些误区 ， 反而对宝宝不利 。
案例
夏女士怀孕前是一个标准的吃货 ， 基本没有她不喜欢吃的东西 ， 怀孕初期的时候孕吐反应很严重 ， 一闻到饭菜就想吐 ， 每天基本都是都是处于饥饿状态 ， 什么鸡蛋、牛奶、肉都吃不进去 ， 连平常喜欢吃的水果都没什么兴趣 。
小爸爸育儿|营养要全面跟上，并且这三周很重要，胎儿发育有3个猛涨期
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整个孕初期都在为吃东西发愁 ， 为了宝宝她只能硬着头皮塞点东西进去 。 一想到宝宝因为自己的原因 ， 而营养不良 ， 眼泪就抑制不住流了下来 ， 整个孕初期脑子里天天都在想这个 ， 为此哭过很多回 。
终于在3个月的时候 ， 孕吐慢慢消失 ， 夏女士这时候胃口又回到了当初那个吃货 ， 特别因为夏女士担心肚子的宝宝已经缺营养了 ， 就想着多吃一点把以前的赚回来 ， 也好让宝宝好好补充补充 。
这种思想下 ， 夏女士胡吃海喝 ， 七月个产检的时候 ， 发现自己有高血糖 ， 而且胎宝宝明显发育过快 ， 跟正常的宝宝快了20天左右 。 这让夏女士很郁闷 ， 怎么会这样呢？
小爸爸育儿|营养要全面跟上，并且这三周很重要，胎儿发育有3个猛涨期
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其实胎宝宝在发育的过程中会有几个猛涨期的 ， 只要孕妈妈对症下药 ， 跟上节奏 ， 就不会影响胎宝宝的发育 ， 就能生一个健健康康可爱聪明的宝宝 。
胎儿发育的3个猛涨期 ， 孕妈妈营养要跟上 ， 宝宝发育会更好
1.第一个猛涨期：第5周、第10周、20周
在怀孕初期胎宝宝还只是胚胎的时候 ， 这时候脑组织已经开始慢慢形成 ， 在第5周、第10周 ， 20周是大脑快速发育的三个巅峰时期 。
第5周
在这一周时间里 ， 胎宝宝的神经管、脊柱和大脑都会有一次成长的冲刺 。 我们称之为胎儿大脑发育的第一个重要转折点 。 所以各位孕妈妈想要一个聪明的宝宝 ， 需要从这个时候开始注意 。
在这周孕妈妈可以适当的补充营养 ， 尽量保持愉悦的心情 ， 因为这样所产生的有益元素有利于胎儿大脑细胞神经组织的发育 。
小爸爸育儿|营养要全面跟上，并且这三周很重要，胎儿发育有3个猛涨期
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第10周
【小爸爸育儿|营养要全面跟上，并且这三周很重要，胎儿发育有3个猛涨期】这周是胎儿智力发育的第二个转折点 。 在这周胎儿的智力发育器官开始逐渐形成 ， 神经细胞开始快速的增长 ， 并且胎儿神经元在这个阶段的生长速度可以达到每秒钟5000个 ， 所以这周尤其重要哦此时 ， 孕妈妈可以多进行一些语言胎教 ， 比如读一些诗歌或故事 。
建议孕妈妈在这周饮食方面：全面适量地补充营养 ， 比如补充蛋白质、铁、钙等物质 。
第20周
这周是胎儿智力发育又一次高峰期 。 胎儿的大脑体积和大脑发育都会快速的增长 ， 平均这周会增长20克的速度进行发育 ， 是胎儿智力真正发育的关键时期 。
小爸爸育儿|营养要全面跟上，并且这三周很重要，胎儿发育有3个猛涨期
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2.第二个猛涨期：孕妈妈怀孕第四个月
一般从四个月左右 ， 孕妈妈就能明显的感受到胎动了 ， 这个阶段胎宝宝的听力开始发育 ， 她已经可以感知到外界的声音了 。 这个阶段胎宝宝各项器官也开始全面发育 。
这时候饮食方面比如：可以多吃一些肉类、蛋类、奶类、蔬菜、水果、五谷杂粮等等 ， 这样可以保证胎儿的发育 。 但一定要注意各种营养都需要适当的摄入一些 ， 一定不能暴饮暴食 ， 不然很容易出现长肉不长胎的情况 。
在运动方面可以早晚散步、做一些孕期体操等等 ， 平常作息时间应该有规律 ， 远离宠物、按时产检 。 尽量不要去噪声大的地方 ， 比如：电影院、KTV等 ， 这会对胎儿的听力发育有影响 。


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