宝宝添辅食了，可以做哪些菜泥给宝宝
「推荐适合宝宝吃的辅食菠菜泥和地瓜泥给你」
菠菜泥：
1，烧上开水，将菠菜去根放进沸水中焯，时间勿太长焯熟即可，以免营养素被破坏
2，菜叶变成深绿色时马上捞出，用刀将焯好的菠菜切碎
地瓜泥：
1，洗净的地瓜削皮，切成小块儿，放辅食机里蒸
2，蒸熟后将地瓜块倒进碗里，用勺子碾成泥状
具体的护理方法很简单，请看有养和崔玉涛医生的联合出品视频《育学园最有养之「菜泥辅食如何做？」》
菜泥辅食如何做？https://www.zhihu.com/video/1123989198297976832切记，菜泥不可煮烂捣碎，否则营养物质全被破坏了；不能给孩子喝菜水，煮完菜的菜水并没有营养，还可能附着化肥农药，对孩子存在危害。
就聊这么多，祝知友们有收获！
■网友的回复
我一般是两种蔬菜混合做彩泥给宝宝，方法很简单，蔬菜切块，放入高压锅，压一会，直接在碗里捣烂就可以。我们家经常的组合是：胡萝卜+土豆、胡萝卜+南瓜、胡萝卜+豌豆、南瓜+豌豆、冬瓜+胡萝卜、冬瓜+南瓜、土豆+淮山，以上都是针对块状食物的说。如果是叶子类的，比如说白菜、苋菜等，那就开水入锅烫已烫，准备一个专门做菜泥的砧板，在砧板上剁碎就好了。我的原则是尽可能的给宝宝多吃不同种类的蔬菜，只要碎、烂就可以，虽然说高压锅不一定保持了蔬菜的营养，但是这个真的很简单。
■网友的回复
伴着夏至的脚步，高温、闷热成为主打天气。作为刚接触辅食的六个月宝宝来说，胃口可能会大受影响。别担心！大麦湾教你制作夏日宝宝辅食花式料理：
夏季的水果比较丰富，苹果、橘子、大鸭梨、桃、西瓜、香瓜、荔枝、山竹、沙白瓜、哈密瓜、樱桃等等都是当季水果。除了樱桃、芒果、梨子这三种水果，其它水果根据宝宝体质都可以适当制作水果泥和果汁。
水果米糊
苹果具有帮助宝宝健脾胃、补气血的功效，对有缺铁性贫血的宝宝好处多。准备一个苹果，以及适量的米粉，将苹果去皮去核，清洗干净，用蒸蛋器将苹果蒸熟，将蒸熟后的苹果捣碎成泥，再冲泡好米粉，将苹果泥和米粉搅拌均匀即可。香蕉也可以采用相似方式制作米糊，以帮助上火的宝宝通便。同样可制作水果米糊的还有桃子、草莓等，妈妈们都可以尝试一下。
大麦湾提醒：水果米糊最好现做现吃，不要喂食太多，切记注意新鲜卫生哦！
果汁
葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高，富含丰富的矿物质和维生素，也是水果中含复合铁元素最多的水果。将葡萄洗净以后，去皮，去籽，放入碗中捣碎果肉。再用纱布滤去渣滓。
西瓜清热解暑；桃子含铁量高，有利于机体造血；荔枝健脾生津，能理气止痛。只要搭配合理，宝宝的身体会变得更好哦！
虽然多吃水果会打开宝宝的胃口，但是大麦湾提醒：不要拿水果替代正餐，宝宝正餐辅食也是不能少的哦！
蛋黄糊糊
蛋黄的营养价值加高，制作一份蛋黄糊糊作为正餐也是不错的。先把鸡蛋煮熟，取出整颗蛋黄，碾碎成泥装，混在米汤里喂给宝宝。
大麦湾提醒：要根据宝宝的食量酌情喂食，切忌多吃。虽然是正餐，但是切记不要加盐哦！
夏天宝宝食欲降低，不少宝妈想着给宝宝添加辅食之后，辅食就能代替一顿奶了，有这种想法的妈妈们赶紧打住。大麦湾提醒：奶才是宝宝的主要营养来源，不是辅食。6个月-1岁的宝宝应保持不少于每天600至800毫升奶。既使孩子非常喜欢辅食，也不能喧宾夺主。保持正常的奶量，才是宝宝营养的基础哦。
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