幸运番茄|总有一招你能用得上，因为“怕痛”就不生娃？这4招好方法
昨天晚上吃完饭抱娃出去遛弯 ， 迎面走来一对小夫妻 ， 女孩上来就问：姐 ， 你家孩子几个月啦 ， 生孩子的时候疼不疼啊？这可一下子把我给问蒙了 ， 后来聊到最后才知道 ， 原来这对小夫妻是准备要个孩子 ， 但是女孩怕疼 ， 所以一直拖了下来 ， 现在双方家长都在劝说 ， 所以才如此焦虑 。 如今回想起来当时聊的内容还挺哭笑不得的 。 怕疼 ， 是所有女性的“通病” ， 但是如今医术发达、解决手段众多 ， 也不必过于忧虑啦 ， 下面给大家分享这几招 ， 总有一招你能用得上~
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剖腹产
【幸运番茄|总有一招你能用得上，因为“怕痛”就不生娃？这4招好方法】“剖腹产” ， 这个方法可以说是怕痛宝妈们的福音了 ， 它主要就是通过麻醉剂阻断产妇的感觉、痛觉神经 ， 让产妇身体处于无痛放松状态 ， 在生产的过程中少受些疼痛 ， 并且手术成功率、安全性较高 ， 但是同样 ， 它也有一定的副作用 ， 例如：腹部疤痕、产后恢复慢等等 。 不过 ， 选择这个生娃方式也要根据自己的身体情况决定 ， 那些对麻醉药过敏的宝妈就不可以啦 。
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导乐
除了生产时的麻醉镇痛之外 ， 一些非药物性的方法也正在逐渐得到推广 ， 例如：导乐陪伴生产 。 它其实是一种功能性的服务 ， 也就是在产妇分娩的过程中 ， 由专业妇科人员 ， 通过语言、按摩等方式帮助产妇进行心理疏导、降低恐惧感 ， 从而减轻产妇对伤口疼痛的关注 。 此外 ， 各地的导乐价格不同 ， 需要的话可以去到医院具体咨询哦 。
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拉马泽呼吸法
和导乐帮助缓解疼痛法不同 ， 拉马泽呼吸法是属于提前心理预防的一种方法 。 宝妈们可以有意识的在孕期第7个月的时候 ， 尝试进行“拉马泽呼吸”训练 ， 每日通过对呼吸、神经肌肉的控制 ， 让自己模拟、适应生产过程 ， 这样在真正的生产中 ， 就可以更好的帮助产妇缓解疼痛、放松肌肉 。 除此之外 ， 它还可以有效预防宫缩难产、避免分娩窒息情况 。
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注意力转移法
这个方法就相对简单了 ， 但是可能效果有限 。 宝妈们在生产之前 ， 可以询问医生是否可以播放音乐 ， 如果被允许的话 ， 可以安排播放一些自己平时经常听、喜欢听的音乐 ， 在熟悉的旋律节奏里 ， 宝妈们大脑下意识接收 ， 更容易被音乐带到另一种情形中 ， 注力被转移 ， 可以有效缓解疼痛和压力 ， 做到自然分娩 。
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总而言之 ， 怀宝宝、生宝宝是一件大事 ， 怕疼、怕痛也是有解决方法的 ， 想要做准妈妈的看完这些可以不用怕啦 ， 好好备孕吧~
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