怎样能让自己在学习的时候保持精力充沛
早起半小时锻炼身体，但是一定要提前拉伸然后再去跑步什么的，开始不需要锻炼的太久，半小时就足够一天精力充沛了
■网友的回复
持续锻炼身体啊，再无其它方法了。推荐锻炼八段锦或者梅花桩养生功（仅五势）。要求：一定要专一，一定要勤练。累了乏了也要练。肯定出效果。另外，年轻人的任务只有两个：锻炼和学习，一定要清楚和记住。
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