为何会“中午不睡，下午崩溃”，怎么样解决?
【为何会“中午不睡，下午崩溃”，怎么样解决?】 同样的状况。
时不时的就会中午睡不着，都是在精神很焦虑的时候，首先是因为知道午睡对于自己的重要性，所以在准备午睡的时候就已经开始担心睡不好，害怕被什么东西打扰到，然后就是在努力睡眠的过程中思虑一系列的东西，越想越睡不着。
感觉这种状态没有办法短时间克服，只有自己慢慢的调整自己不再去乱想，不再去担心，不再去刻意地准备午睡，将其作为一个很自然的过程，才可能自然的午睡并得到休息。
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