肢体不太协调，比较僵硬，可以学习瑜伽吗
如果身体僵硬不协调，更要学习瑜伽。瑜伽就是使身体更柔软、更协调的啊！瑜伽其实跟理疗也有很多共通之处、使身体中正健康！如果说瑜伽只适合老弱病残我觉得不是这样的！老弱病残练习瑜伽也是为了更健康。健康的人练习瑜伽是预防、延缓衰老！年轻男女更应该练习瑜伽、随着社会的发展人类进化史、其实我们的孕育功能正在衰退、加上环境污染饮食不规律，我们孕育下一代越来越不容易，瑜伽或者运动都能适当的调节。并且任何的运动，瑜伽都可以作为辅助练习的！跑完步做几个瑜伽体式拉伸可以缓解心率过快、膝关节压力等、这些都是瑜伽的好处啊！
■网友的回复
因为瑜伽是一个健康相关的体适能，并不是竞技运动，适合老弱病残孕！
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