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养生阁|说明肝不好，通过睡眠可判断肝好不好？睡觉出现这5种情况

睡一个好觉是很多人的期望 ， 但是总是会受到各种因素的影响 ， 让人睡眠质量很差 ， 第二天昏昏欲睡影响效率 。 有的时候没有休息好 ， 并不是因为睡觉本身的原因 ， 而是因为身体向我们发出了求救的信号 。 睡觉的时候出现哪些异常的状况 ， 说明是肝脏健康出现了问题呢？接下来就让我们一起来了解一下 。
有些人每天晚上躺在床上都是翻来覆去的睡不着 ， 睡不着的原因就是感觉腰背非常的疼痛 ， 尤其是腰部和腹部 。 睡觉的时候感觉腰背酸痛 ， 有可能预示着肝脏出现了健康问题 。 肝脏本身在人体中的位置就是处于腹腔当中 ， 如果肝脏出现了炎症等问题 ， 就会带着人腹部和背部以及腰部出现痛的感觉 。
2、腿部抽筋
有些人睡觉睡得好好的 ， 但是突然腿抽筋 ， 让人从睡梦中醒来 。 有一部分情况是因为缺钙导致的 ， 另一个原因就是肝脏健康受到了损伤 。 肝主筋 ， 当肝功能受到影响的时候 ， 长久的积压毒素没有办法排出 ， 就会影响到身体的筋腱 ， 就会让人腿抽筋 。 腿抽筋 ， 大多数情况下都是小腿抽筋并且抽筋还会维持较长的一段时间 ， 很长时间都无法缓解 ， 非常影响人的睡眠 。
一觉睡到自然醒是很多人的期望 ， 中途除了起夜上厕所以外 ， 其他情况下大多数是安稳的 ， 这是比较正常的 。 但是如果本身不想上厕所却总是中途醒来 ， 尤其是到半夜1：00~3：00这一段时间 ， 经常醒来就意味着肝功能出现问题了 。 经常睡觉中途醒来有可能是肝火旺盛的问题 ， 需要人们进行调理 ， 肝火旺盛的人 ， 除了睡眠不好以外脾气也会大增 ， 如果最近感觉自己越来越压不住火了 ， 就要考虑是否是肝脏健康出现问题 。
4、总是说梦话
说梦话预示着人睡不安稳 ， 按理说在晚上这段时间肝脏是休养的时间 ， 肝脏受到血液的滋养 ， 让人进入到深睡眠状态 ， 睡得越来越香 。 但是如果最近总是梦很多 ， 也会被人反应说了很多梦话 ， 就说明肝脏的滋养出现了问题 ， 让人睡得不安稳 ， 感觉非常的躁动 ， 一直处于一个很浅的睡眠状态当中 ， 就容易做梦说梦话 。
还有一部分人肝脏健康如果出现了问题 ， 在晚上睡觉的时候 ， 关节总是非常的疼痛 ， 甚至让人难以入睡 ， 或者让人醒了以后 ， 无法继续入睡 。 这种情况和肝有很大的联系 ， 治得了肝病的体现 ， 像是自身免疫性肝炎 ， 就可能会出现类似的症状 。 不过关节疼痛也有可能是关节本身的问题 ， 到时去医院都检查一下 ， 这样才能让人安心 。
【养生阁|说明肝不好，通过睡眠可判断肝好不好？睡觉出现这5种情况】千万不要忽视身体向我们发出的求救信号 ， 有的时候我们认为是正常的现象 ， 背后却隐藏着疾病的威胁 。 以上这些睡眠过程中出现的异常状况要留心 ， 因为它很有可能是预示着肝脏出现了健康问题 。
#健康科普排位赛##家庭医生超能团#
1 。 《警惕！睡觉时出现这气种情况 ， 说明你肝功能很差》 ， 肝病医生田飞 ， 2019-10-28
2 。 《肝若不好 ， 睡觉先知！睡觉时出现4个异常 ， 说明肝脏已经受损了》 ， 王思露营养师 ， 2020-03-12
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