小暑|今日小暑：风吹荷花香，但惜夏日长小暑，莫愁夏日长，无事小神仙小暑，花解忧小暑，绿意凉小暑，静心小暑，从容含玩，沉潜往复( 二 )
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小暑 ， 绿意凉 “绿树阴浓夏日长” ， 小暑毒日头 ， 也有成片的绿意 ， 除烦恼热 ， 得清凉乐 。
绿叶生凉 。 这时长得像猪耳朵的梧桐叶 ， 很大也很多 ， 重重叠叠地挂着 。 绿梧桐无时无刻不在呼吸 ， 热气进 ， 凉意出 ， 人坐其中 ， 身体同在吐纳呼吸 ， 也是凉意渐生的 。
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绿泉生凉 。 盛夏的傍晚 ， 泉水边总是扎满了人 ， 听泉水叮咚 ， 听飞流在心 ， 会感到满身无限的清凉 。 暑气轰天 ， 仍有林泉之心 。
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绿烟生凉 。 夏日点香 ， 檀香也好 ， 楠木香也好 ， 天然的香气除了可以净化空间 ， 尤其是在闷热潮湿的南方 。 还能调息行气 ， 是可以使身体舒畅的 。
绿茶生凉 。 但必须是热茶 ， 轻轻发汗 ， 可以带走身体的暑气 。 《七碗茶歌》中说：“五碗肌骨清 ， 七碗惟觉两腋习习清风生 。 ”
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小暑 ， 静心 小暑有烦恼热 ， 遂而爱追凉 。 但我们不主张吨吨往肚子里灌冰 ， 真正的凉不是冷、冰 ， 而是平衡身体 。
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夏天地表热 ， 但地底凉 。 身体也是 ， 要少吃凉食 ， 多热补 。 炒黄鳝时多加紫苏 ， 煮绿豆汤可以多放生姜 。 都是热香料 ， 发汗解暑 ， 又不伤里 。
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伏天到来 ， 因此要隐遁与沉潜 ， 往内里求 。 比如静坐 ， 哪怕一刻钟 ， 当你能听到窗外树叶沙沙响 ， 身上流汗也不心烦时 ， 那就真的心静了 。
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还有一个法子叫“常笑宣肺” 。 静不是真的“心如止水” ， 而是不忧 。 人在笑中 ， 精神是清静的 ， 所以可以多看喜剧 ， 听笑话 ， 陪小朋友嬉笑玩闹也不错 。
静心是老话了 ， 做起来虽不容易 ， 但往往是在人生最静处 ， 沉潜希望 。
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小暑 ， 从容含玩 ， 沉潜往复 今日小暑 ，
本是溽热扰乱心性的日子 ，
却比以往有着不同寻常的希冀 ，
一番煎熬与努力之后 ，
2020的高考明日到来 。
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