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小柚|性格决定心理疾病？测你是哪种“易感者”


北京联盟_本文原题：性格决定心理疾病？测你是哪种“易感者”
小柚|性格决定心理疾病？测你是哪种“易感者”
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从性格 ， 预见心理健康
最近 ， 和一位咨询师朋友交流的时候 ， 感觉打开了新世界的大门：
“有些来访者 ， 虽然没被诊断出心理疾病 ， 但是光看他们的性格 ， 就能联想到他们今后也许会有的问题 。 ”
他给我讲了个故事（出于保密原则 ， 以下信息已经经过模糊处理）：
他的一位来访者小柚 ， 向他倾诉自己的社交问题 。 23岁的小柚毕业于新媒体专业 ， 曾在电视台做节目后期 。 因“不想总是按别人的意思修改自己的想法”而离职后 ， 在家接视频剪辑和特效的散单 。
本就内向的她在成为自由职业者之后更因“不擅社交”而苦恼：
工作中 ， 当客户提出不合理的要求 ， 不懂得如何沟通的她会直接逃避问题 ， 宁愿失去尾款；
生活中 ， 和父母妹妹的交流都越来越少 ， 为了完成一个视频常常通宵 ， 住在家里却连饭都不与家人一起吃了；
偶尔觉得压抑和烦闷 ， 出门喝奶茶 ， 看电影 ， 都是一个人；
大二和初恋男友分手后 ， 再也没有谈过恋爱……
“我没什么很大的问题 ， ”小柚这么跟朋友描述自己 ， “就是觉得自己像一潭死水 ， 还有些累 。 ”
小柚|性格决定心理疾病？测你是哪种“易感者”
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“还好她向我寻求帮助了 。 ”朋友对我说 ， “这样的生活再久一点 ， 抑郁和焦虑迟早会找上她 。 ”
看到我的疑惑 ， 朋友继续解释：“首先 ， 小柚对她的作品要求极高 ， 在审美上固执己见 ， 甚至不愿意参考别人的建议 ， 是典型的完美主义者 。 ”
心理学家萨拉·埃德尔曼在著作中提到 ， 完美主义者不能简单地享受日常生活 ， 他们试图完美地完成任务 ， 时间常常被纠结自己的缺点和不足所占据 ， 从而导致焦虑 ， 和变本加厉的拖延症 。
同时 ， 完美主义者也要求身边的人也“完美” ， 逃避和客户沟通、不愿与异性交流的“社交障碍” ， 对小柚来说 ， 也是焦虑问题的前兆 。
“其次 ， 从人格理论上来说 ， 小柚是九型人格中的第四型偏第五型 。 ”
小柚|性格决定心理疾病？测你是哪种“易感者”
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朋友接着说：“这个类型的人通常从事与文艺有关的工作 ， 有很强的创造性和洞察力 。 他们喜欢创作 ， 喜欢思考 ， 陶醉于自己的灵感 ， 通常敏感而内向 。
小柚明显地回避别人 ， 只靠艺术来表达自己 。 这样的人才华横溢 ， 但几乎都是完美主义者 ， 也是抑郁、焦虑、社交恐惧和亲密关系障碍的高发人群 ， 一旦有了不健康的倾向 ， 就要及时干预才行 。 ”
性格测试 ， 各有所长
人格测试 ， 还能预测心理疾病？朋友对我说：“并不是所有的人格测试都可以 。 ”
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众所周知 ， 有些人格分类 ， 更侧重于评测一个人的能力和行事风格 ， 比如被公司HR们广泛应用的MBTI；
而有的人格理论 ， 则更侧重于让你了解自己的性格：你所追求的 ， 你所恐惧的 ， 你该如何扬长避短 ， 绕开可能的心理疾病 ， 选择能让自己感觉顺遂快乐的生活目标？
比如 ， 九型人格理论 。
每种性格不分好坏：每一种类型都有其他类型无可比拟的优势 ， 同时也各有脆弱之处 。
比如上文提到的 ， 小柚所属的第四型：有艺术天赋 ， 追求纯粹的作品 ， 但也因为害怕不完美 ， 回避人群 ， 还容易受到抑郁和焦虑的困扰 。


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