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中国太极拳网|太极拳独特的发力方式，你真的了解吗？


打太极拳肯定是要用力的 ， 那些动动手指就能让人原地旋转 ， 或者飞出丈外远的太极大师肯定是骗子 。 有些太极拳爱好者不喜欢承认太极拳需要用力 ， 而喜欢让人云里雾里的“气”来描述打拳是力道的变化 。
拳谱讲 ， “气与力合” ， 气的实质是什么 ， 我们今天暂不讨论 。 何不把精力放在研究更加清楚明了的“力”？我们今天就来讨论一下 ， 太极拳独特的发力方式——结构力！
中国太极拳网|太极拳独特的发力方式，你真的了解吗？
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我们首先要摒弃练太极拳不需要用力的观点 。 学习太极拳的目的之一 ， 就是为了调整身体架构 ， 使自身原有的力气能达到最有效、最大化利用 。 太极拳这种独特的发力方式是什么呢？它就是大部分练拳的人都听过的“劲起于脚 ， 发于腿 ， 主宰于腰 ， 形于手指” 。
下面以陈氏太极拳中最经典的发力动作“掩手肱拳”作为讲解 。
大家都知道 ， 掩手肱拳最后以发力完成 ， 但许多人是用手的力把拳冲出去的 ， 这并没有用上身体的合力 ， 不符合太极拳使用身体“结构力”的要求 ， 没有达到自身原有力气最大化 。
【中国太极拳网|太极拳独特的发力方式，你真的了解吗？】那么正确的动作要求是什么呢？
正确的要求就是右拳并非打出去的 ， 也即出拳的时候手臂及身体各部位都不发劲 ， 但必须完成头顶悬、含胸塌腰、屈膝松胯等要求 ， 以保证身体处于最好的传力结构 。 当右臂向前冲出 ， 近乎伸直时 ， 突然右脚蹬地转腰 ， 通过地面产生的反作用力 ， 一级一级传递到了右拳的最前端 ， 直至穿透敌方 。
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发力的关键点在哪里呢？发力时 ， 只允许通过脚蹬地产生的发作用力 ， 传递到手 ， 最后作用在敌方身上 。 也就是说身体的其它结构并不参与发力 ， 而只是传力 。
只有这样 ， 才真正做到了拳论所要求的“劲起于脚 ， 发于腿 ， 主宰于腰 ， 形于手指” 。
除了发力的那条腿和脚蹬地 ， 身体其余各处都不发劲 ， 只做调整的功夫 ， 把身体调整成最适合传力的结构 。 否则 ， 来自地面强大的反作用力就会受到干扰、阻断 ， 甚至作用在自己身上 ， 更无法传递到敌方身上 。 它要求我们 ， 即使动动手指 ， 也要遵循这个劲力的传导路线 。


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