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戚薇：少女胯和妈妈胯有啥区别？看戚薇和欧阳娜娜的对比，就明白了


戚薇：少女胯和妈妈胯有啥区别？看戚薇和欧阳娜娜的对比，就明白了
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戚薇：少女胯和妈妈胯有啥区别？看戚薇和欧阳娜娜的对比，就明白了
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许多宝妈在产后都希望自己能够恢复到产前的苗条身材 ， 明星也是如此 。 例如著名演员戚薇 ， 生完孩子后的她立马就开始采取剧烈运动的方式减肥 ， 为了恢复身材做了不少努力 。 可见她的付出也是没有白费 ， 很快就恢复成了原来的\"S\"形 ， 但俗话说 ， \"没对比没伤害 。 \"
此前戚薇和欧阳娜娜曾一同参加某活动时的照片 ， 照片中的两人都十分天生丽质 ， 尤其是戚薇 ， 看不出她已经是一位孩子的母亲了 ， 姣好的面容宛如一位妙龄少女 。
但当与旁边的欧阳娜娜一对比 ， 还是能看出明显区别的 。 特别是胯部这个地方 ， 我们可以明显看到欧阳娜娜的腰部比较纤细 ， 胯部比较窄小 。 而戚薇的胯部却比较宽大 ， 比起生孩子前 ， 可以说是肉眼可见的变宽了 。 这也是每个妈妈生完孩子后容易出现的问题 ， 也就是我们俗称的\"妈妈胯\" 。
01宝妈产后容易出现\"妈妈胯\"妈妈在生孩子的时候要等到宫开十指的程度才能生下宝宝 。 一指大概是一厘米宽 ， 那么十指就是十厘米宽 ， 差不多一个手掌的宽度 。
也就是说 ， 每个妈妈在生孩子时要宫开长达一个手掌的长度才能把孩子生下来 ， 这一过程也不可避免的将妈妈的胯撑宽 。 所以才会导致宝妈\"妈妈胯\"的出现 。 不仅仅是顺产 ， 就算是剖腹产 ， 也会在一定程度上使胯变宽的 。
02为什么\"少女胯\"与\"妈妈胯\"会有区别？\"少女胯\"是指那些线条比较纤细流畅的女孩的胯部 ， 而\"妈妈胯\"则是指那些臃肿下垂的胯部 ， 一般生完孩子的母亲都会出现\"妈妈胯\" 。 什么情况下容易让宝妈出现\"妈妈胯\"呢？
1、不注意饮食
多数宝妈怀孕期间都会为了给孩子补充营养吃一些大补的东西 ， 而且认为这些吃越多越好 ， 什么有营养的都往肚子里塞 ， 久而久之 ， 脂肪就会堆积在胯部 ， 再加上宝妈本身就缺乏运动 ， 就会使得胯部变宽 。
2、缺乏运动
多数人认为怀孕之后的准妈妈每一步都得小心翼翼 ， 不能搬重物 ， 也不能做过于激烈的运动 。 所以家里人都将她照顾的妥妥贴贴 ， 生怕一运动出现个什么差错 ， 时间一长 ， 孕妇也会变得懒散了起来 ， 也会变得不爱运动 ， 整个人就容易发胖 。
3、身体内部的影响
由于怀孕 ， 准妈妈们身体内部结构也会发生变化 。 随着宝宝逐渐发育长大 ， 孕妈妈也会因为孩子一天天变大而不得不将身体往前倾 ， 因此 ， 骨盆也会随着前倾 ， 慢慢的孕妇就会呈现出一个\"弓腰塌胯\"的体态 。
03怎么让宝妈维持身材？【戚薇：少女胯和妈妈胯有啥区别？看戚薇和欧阳娜娜的对比，就明白了】1、合理饮食
怀孕期间的妈妈们一定要注意不要胡乱饮食 ， 注意荤素搭配 ， 可以少食多餐 ， 有很多宝妈因为孕吐不想吃饭 ， 这是很不利于健康的 ， 怀孕的准妈妈可以尝试少吃多餐 ， 满足宝宝对营养的需求 。 同时 ， 也有很多孕妈妈喜欢吃很多补品 ， 虽说有益于补充宝宝营养 ， 但吃太多会导致营养过剩 ， 所以孕妈妈们在孕期期间一定要注意合理膳食 ， 达到维持身材的效果 。
2、适当运动


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