烦请各位老师，指正一下，我这是啥问题.谢谢。
您好，从症状上看可能是存在脊柱侧弯的问题，具体的自我检测方法呗，双腿平行站立与肩同宽，向前弯腰低头，双手摸膝盖。此时请另一个人从您的正后方观测，如有左右肩胛骨一高一低的情况，则存在脊柱侧弯，如若不是，则有可能是肋骨天生偏移的问题。
■网友的回复
圆肩应该是指肩关节内旋吧，而且内旋的问题应该是胸大肌，背阔肌，大圆肌和肩胛下肌过紧。小圆肌，冈下肌力量不够引起的吧。
问题应该是左右不平衡吧。因为简单的自重训练没办法能够很好的控制左右肌肉用力。所以弱的一侧增长的少，强的一侧增长的多，久而久之就左右不平衡了咯。
【烦请各位老师，指正一下，我这是啥问题.谢谢。】 怎么改善么，就训练的时候把注意力更多的放在弱侧。
■网友的回复
俗称圆肩，应该是三角肌前束和胸大肌过于紧张造成的，你可以常识拉伸或用小球滚一滚，放松下 估计会好很多。
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