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脾虚|脾不好，舌先知，舌头上的哪些特征，暗示脾虚了？


人吃五谷杂粮 ， 但五谷杂粮不是直接作用于人体 ， 而是要靠脾将其中的食物精微运化成气血 ， 才可起到作用 。 所以 ， 脾是后天运化的根本 ， 也是气血生发的场所 。
脾不好 ， 食物无法运化 ， 气血无从生发 ， 百病由生 。 如何才能判断脾脏好坏 ， 舌头会是优先发出信号的器官 。
【脾虚|脾不好，舌先知，舌头上的哪些特征，暗示脾虚了？】
脾虚|脾不好，舌先知，舌头上的哪些特征，暗示脾虚了？
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脾不好 ， 同时会存在湿气重的现象 ， 受到湿气影响 ， 舌头开始胖大 。 过于肿大的舌头 ， 在受到挤压牙齿的长期挤压后 ， 两侧会有重重的齿痕印记 。
照照镜子 ， 当发现舌头符合这一特征 ， 舌头表面发白或发黄 ， 说明脾脏已经受损 。
不同的脾脏问题 ， 对应的舌苔表面现象也是不同的 。 脾虚寒气重 ， 舌头发白 ， 舌苔厚；脾虚湿热重的人 ， 舌头表面发黄 ， 舌苔厚腻；脾虚热极伤阴 ， 舌头由黄转红 ， 看不见舌苔 。
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脾虚严重 ， 湿热或者湿寒加重时 ， 舌头的味觉功能也将逐渐消失 。 味觉是由于遍布在舌头表面的一个个味蕾形成的 ， 舌苔变得厚腻时 ， 覆盖住味蕾 ， 味觉也将受到波及 ， 经常会有“食之无味”的感觉 。
早上醒来 ， 一些朋友在刷牙时 ， 会明显看到舌头的中间凹陷 ， 两侧较高 。 这种特征的出现 ， 也是脾虚导致的 ， 同时会伴有舌苔厚腻 。
除了看舌象 ， 还有什么特征也说明脾虚了？
脾虚|脾不好，舌先知，舌头上的哪些特征，暗示脾虚了？
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人若脾虚 ， 特征不会停留于舌头之上 ， 全身上下都会有明显征兆 。 身材臃肿 ， 四肢胖大 ， 不是肥胖 ， 而是脾虚 。 脾虚之人 ， 水液不正常运化 ， 淤积于腹部、四肢等活动量相对较少的部位 ， 便会出现水肿 ， 其中以小腿水肿最为常见 。
脾虚无法正常运化湿气 ， 代谢物既要承担这一任务 。 上厕所时 ， 能通过粪便看出湿气是否重了 。 大便稀薄 ， 不成形 ， 或者粘腻无法冲刷 ， 说明湿气是非常重的 。
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在夏季偶尔不想吃饭 ， 也许是温度过高所致 。 经常不想吃饭 ， 没有食欲 ， 看到特别喜欢的食物 ， 也不想下嘴 ， 说明湿气在作祟 。 脾虚湿气重 ， 食物运化能力弱 ， 吃的食物没有被消化 ， 自然不想吃饭 。
脾虚 ， 别慌张 ， 找对方法调理即可 。 在膝关节炎下方三寸的地方 ， 是足三里所在 。 坚持每天早晚按揉足三里 ， 有养生保健之效 ， 也可调理脾胃 ， 舒筋活络 。 按揉的方式 ， 是用中指和食指点压 ， 200次左右 。
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部分食材有祛湿之效 ， 干姜、茯苓、赤小豆、山药、红枣皆可食用 ， 能健脾养胃 ， 补中益气 ， 起到运化湿邪、寒邪之效 。 平时可单独泡水 ， 红枣也可当零食吃 ， 混合一起熬粥效果也不错 。
如今我国的南方很多地区已经步入了梅雨季节 ， 基本天天都有大雨 ， 雨水量增多 ， 也将使得外界环境中湿气增加 。 外邪入侵 ， 是夏季伤脾的主因 。 在预防时 ， 特别要注意环境问题 ， 尽量保持工作和生活环境的干燥通风 ， 少吹点空调 ， 可起到保护脾脏的作用 。
脾虚|脾不好，舌先知，舌头上的哪些特征，暗示脾虚了？
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人想要健康长寿 ， 脾脏是基础 。 脾不好 ， 病易来 ， 健康长寿成奢望 。 及时从舌头以及身体的其他特征判断出脾的好坏 ， 将对一个人的健康起到十分重要的作用 ， 不能马虎 。


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