高医生育儿|医生：睡前有这3习惯的孩子，恐难再长高，看看你家娃有没有
导语：
做家长都希望孩子长个高个 ， 但是能真的科学育儿的还是少 ， 日常生活中一些习惯会害得孩子不发育不长个子 ， 这时候就需要做父母的多注意了 。
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现在生活条件好了 ， 孩子都养成了喜欢吃零食的习惯 ， 有的孩子吃多了零食就变得不爱吃饭 ， 这直接不利于身体的发育 ， 所以家长平时一定要节制孩子吃零食 ， 多吃点肉蛋奶等钙铁锌、蛋白质丰富的食物 ， 很利于补充身体所需要的营养物质 。
同时一定要注意体重 ， 千万不要在睡前吃零食 ， 很容易伤害到孩子的身体和消化系统 ， 一旦胖起来对身体各项器官会造成伤害 ， 也会阻碍身高的发育 。
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医生：睡前有这3习惯的孩子 ， 恐难再长高 ， 看看你家娃有没有
1、睡前吃东西
有的父母想给孩子多吃点东西 ， 怕孩子吃少了不发育 ， 所以就喜欢在睡前给孩子多吃点 ， 不管是肉还是饭 ， 甚至是零食都要塞给孩子吃 。 其实睡前吃东西很容易让孩子的消化系统加重负担 ， 难以吸收营养 。
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2、睡前玩游戏
现在的孩子电子设备不离手 ， 都不喜欢外出活动 ， 被动画片 ， 电子游戏吸引着 ， 在家里一呆就是一天 ， 不活动就不容易产生生长激素 ， 同时不见阳光也不易于身体合成维生素 ， 加快促进钙的吸收 ， 所以就容易导致发育迟缓 。
3、睡前发脾气
而且孩子睡前发脾气 ， 和家长闹别扭 ， 很容易心情激动睡不着 ， 这就耽误了生长激素的分泌 。
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孩子长个子 ， 需要补充微量元素孩子身体发育需要补充充足的微量元素 ， 特别是钙元素和锌元素 ， 经常“它”可以保证孩子的身体和骨骼得到更好的发育 ， 孩子不长个子不发育就靠“它（评论区有）”了 。 它是一种能帮助孩子补充钙、锌、铁的食物 ， 只要平时多吃点 ， 孩子身高、食欲、智力都不用家长太操心！
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