猪猪王者|不要老吃饺子了，换个口味试试这样做，好看好吃，减肥抗衰老
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家里的主食都是自己亲手做出来 ， 想要家人营养好还健康 ， 那就这样做吧 ， 好吃好看又营养家人都喜欢 。 紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素 ， 清除体内自由基 ， 抗癌 。 吃紫薯不仅不会发胖 ， 相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒 ， 让脸色更好 ， 所以平时要多吃一些对身体有益 。
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材料：面粉 ， 紫薯 ， 酵母粉 。
做法：
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1 ， 紫薯蒸熟加少许水 ， 打成细腻的糊状 ， 加入酵母粉 ， 喜欢甜度高的可以适量加一点糖 ， 如果老年人吃就不要加糖了 。
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2 ， 加入面粉和成软硬适中的面团 ， 静置发酵成蜂窝状 ， 再揉匀 ， 肉的要时间长一些 ， 这样做出来的面食才会表面光滑 。
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3 ， 揪成小剂子 ， 擀成薄皮 ， 一个一个有顺序的摞起来 。
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4 ， 从上面开始 ， 用手卷起来 。
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5 ， 用刀从中间切开 ， 成两半 。
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【猪猪王者|不要老吃饺子了，换个口味试试这样做，好看好吃，减肥抗衰老】6 ， 这样两朵玫瑰花就成了 ， 很简单吧 。
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7 ， 稍微静置5分钟 ， 冷水上锅蒸15分钟蒸熟 ， 即可拿出 。
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8 ， 好看又好吃的紫薯玫瑰搞定了 ， 孩子特喜欢吃 ， 常吃家人也会更健康 。
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峰儿话语：
1 ， 做这个玫瑰花和的面团不要太软 ， 太软不容易成型 。
2 ， 紫薯的味道很好 ， 面粉里家的多就会有微微的甜味 ， 如果是孩子吃可以适量放写白糖 。
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2 ， 加入面粉和成软硬适中的面团 ， 静置发酵成蜂窝状 ， 再揉匀 ， 肉的要时间长一些 ， 这样做出来的面食才会表面光滑 。
3 ， 揪成小剂子 ， 擀成薄皮 ， 一个一个有顺序的摞起来 。
4 ， 从上面开始 ， 用手卷起来 。
5 ， 用刀从中间切开 ， 成两半 。
6 ， 这样两朵玫瑰花就成了 ， 很简单吧 。
7 ， 稍微静置5分钟 ， 冷水上锅蒸15分钟蒸熟 ， 即可拿出 。
8 ， 好看又好吃的紫薯玫瑰搞定了 ， 孩子特喜欢吃 ， 常吃家人也会更健康 。
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