肉嘟嘟的肉包子|天气热早餐不将就，一星期不同样，营养丰富，孩子爱吃身体好
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星期一早餐牛奶麦片粥 ， 煎蛋一个 ， 煎饼 ， 水蜜桃一个
煎饼
做法：放水放面粉搅成面糊 ， 比酸奶浓稠的状态 。 平底锅刷一层油 ， 中小火烧热倒入面糊 ， 摊开至面糊凝固 。 打入一个鸡蛋摊开 ， 覆盖煎饼 ， 半凝固翻面 ， 刷调味辣酱 。 加入黄瓜丝 ， 火腿片 ， 生菜 ， 卷起来就可以了 。
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星期二早餐小米粥、香肠片、煎豆腐一块、西红柿一个
煎豆腐
做法：豆腐切片煎至两面金黄 ， 肉香肠1根 ， 切片煎至两面微焦黄 。
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星期三早餐面包片2片、薯块6个、肉香肠几片、西兰花4朵 ， 油桃一个 ， 一杯牛奶
薯块
做法：马铃薯洗净去皮切长条块 ， 锅加油中小火煎整块金黄 。
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星期四早餐生煎包子、米酒汤圆、午餐肉2片 ， 苹果1个
生煎包子做法：在超市买来速冻肉包子 ， 放入平底锅中火煎至微黄 ， 倒入淀粉水煮至水收干包底金黄 。
米酒汤圆做法：锅加入清水烧开 ， 倒入汤圆煮至浮起 ， 加入米酒、适量白糖搅拌至白糖融化 ， 就可以出锅了 。
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星期五早餐紫菜清汤面 ， 一个煎蛋、西兰花6朵 ， 提子10粒
紫菜清汤面条做法：锅内加清水、紫菜洗净放入锅中 ， 加适量油、盐、鸡精大火烧开 ， 放入面条煮熟就可以出锅装碗了 。
西兰花做法：西兰花切小朵泡淡盐水15分钟 。 锅内加入清水烧开 ， 加少许油、盐 ， 倒入西兰花煮熟捞出 。
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星期六早餐小笼包 ， 豆浆 ， 卤豆腐2片 ， 西兰花4朵 ， 香蕉1根
卤豆腐做法：豆腐切片下油锅煎炸至两面金黄捞出 ， 锅内加入葱姜蒜、干辣椒、花椒、八角、酱油、老抽、白糖、鸡精 ， 倒入煎好的豆腐煮至上色就可以出锅了 。
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星期天早餐生煎包子 ， 大米粥 ， 咸菜 ， 圣女果3个 ， 小黄瓜小半个
大米粥做法：大米提前一晚泡发 ， 下锅加适量清水 ， 大火烧开 ， 转中小火煮至开花就可以了 。 #早餐#西兰花#面糊收藏
薯块
做法：马铃薯洗净去皮切长条块 ， 锅加油中小火煎整块金黄 。
星期四早餐生煎包子、米酒汤圆、午餐肉2片 ， 苹果1个
生煎包子做法：在超市买来速冻肉包子 ， 放入平底锅中火煎至微黄 ， 倒入淀粉水煮至水收干包底金黄 。
米酒汤圆做法：锅加入清水烧开 ， 倒入汤圆煮至浮起 ， 加入米酒、适量白糖搅拌至白糖融化 ， 就可以出锅了 。
星期五早餐紫菜清汤面 ， 一个煎蛋、西兰花6朵 ， 提子10粒
紫菜清汤面条做法：锅内加清水、紫菜洗净放入锅中 ， 加适量油、盐、鸡精大火烧开 ， 放入面条煮熟就可以出锅装碗了 。
西兰花做法：西兰花切小朵泡淡盐水15分钟 。 锅内加入清水烧开 ， 加少许油、盐 ， 倒入西兰花煮熟捞出 。
星期六早餐小笼包 ， 豆浆 ， 卤豆腐2片 ， 西兰花4朵 ， 香蕉1根
卤豆腐做法：豆腐切片下油锅煎炸至两面金黄捞出 ， 锅内加入葱姜蒜、干辣椒、花椒、八角、酱油、老抽、白糖、鸡精 ， 倒入煎好的豆腐煮至上色就可以出锅了 。
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