熬夜给你带来了啥
14天假熬嗨了凌晨3，4点睡，我去，我感觉我现在心脏都有罢工的前兆还不如不放假能规律点
■网友的回复
1.黑眼圈，眼袋。从小七八岁就跟着姥姥熬夜，姥姥晚上十一点打麻将回家，我就等到11点，然后一起看电视到12.00或者一点。从小黑眼圈严重，现在21岁了，这不一放假回家就熬夜，天天两三点才睡，玩手机控制不住，眼袋也开始长起来了，还特么有眼纹！我同学都没有，后悔死了。现在拍照都要努力遮黑眼圈！代谢功能下降，更容易衰老，和同学一起照相，别人问我同学我是不是她的姐姐...哭2.身体虚，代谢差，容易发胖。因为小时候对健康没概念！跟着姥姥不仅睡得晚，晚上了11点多12点的时候肚子饿还老让姥姥给我做宵夜吃，尤其方便面！小学的时候同学40多斤的时候我60斤，同学60斤的时候我已经88斤，我记得很清楚。包括到现在，高中的时候身高160的我体重达到了134斤，虽然现在一直努力健身?跑步?控制饮食热量瘦到了114但还是会比别人胖许多！小时候的睡眠饮食不规律这些错误的生活方式全要靠现在比别人付出更多的代价来弥补。哭！3.视力下降！我深有体会，初中高中本来视力都没什么事，左眼正常，右眼100度左右，自从上了大学，哇靠，天天玩手机不说，晚上还特么熬夜玩！我敢说十个熬夜玩手机的有八个人视力会下降。现在右眼250左眼150左右，都是拜熬夜所赐，出门坐车必须要戴眼镜，路上碰见熟人还他妈认不出来，多么尴尬！4.每天熬夜我总是10点多11点半才起来，早饭没了先不说，起床的时候真的是浑身难受，酸痛，仿佛身体被掏空，尤其是腰，我感觉我就是肾虚 5.晚起毁一天，真的，早上全是睡过去的，话说一日之计在于晨，这早上都没了，真的会耽误很多事情。我前一天给自己做的学习计划，早上不起来的话根本没法按时完成，就又得继续熬夜来加班完成，恶性循环！6.经常熬夜的人一定自制力差，缺乏一定的自律能力，就是因为缺乏自制力才放任自己熬夜，熬夜做什么，当然是玩手机！哭！
■网友的回复
导致白天复习看书的时候，老犯困必须先睡一个多小时再爬起来看书。然后晚上11点到凌晨2点复习黄金时段，超级有效率 
■网友的回复
题主问这个问题是打算熬夜，还是不打算熬夜呢？
长期熬夜应该对身体带来的只有坏了
■网友的回复
谢邀，偶尔熬夜，带给我的就是第二天心情低落，精神状态不好，撸铁没有一点力量，想吃好吃的，想看电影，接着后悔，心累，第三天狂练
■网友的回复
【熬夜给你带来了啥】 25岁，体重每一年在递增；快变成了黄脸婆啦
■网友的回复
黑眼圈，眼袋
■网友的回复
什么都不能带给我，并会将我拥有的东西夺去
现在不想熬了，但依然睡不着，闭上眼睛之后，就会有好多事情开始转，打算以后睡觉前都看英语好了，哈哈催眠大法好 5.15
■网友的回复
熬夜，觉得最主要看第二天的精神状态，如果第二天能够精神焕发、生活工作丝毫不受到影响。那么也就形成了新的生活作息时间了。
推荐阅读
![[德斯]82284.6欧元起售 新款梅赛德斯-AMG E级开启预定](https://k-static.6789.com/uploads/auto-pic/202007/07/1594089939_69902300.jpg)
- 大家身边有那种特别“轴”的人么这样的人给你啥感觉
- “想到啥就去做啥”给你的生活带来怎么样的改变
- 买了自行车父母不让骑
- 携程也开发了微商，不明白这与其线上模式有啥区别 是因为“微商”两字的热度可以为它带来关注吗
- 中国哪些地方给你留下深刻印象
- 推荐一些国外传媒类的研究生专业
- 住宅装修时把水电全都隐藏起来会带来哪些隐患
- 除了生存必须的事 你有那些坚持多年的事情，它们给你留下啥?
- 给你一部手机和足够多的时间你会干啥
- 中国式教育给你带来了啥