医线天|脾胃不好，五脏伤！10信号，超3个，提示脾胃虚弱了！多喝2粥
脾不好 ， 五官先知！熬夜、吃凉伤脾吗？养脾胃 ， 坚持3事 ， 多喝2粥
据不完全统计 ， 全球胃病患者已经高达5亿 ， 而我国就占据了1.2亿 。
从中医角度来说 ， 胃不好多半是脾脏受损所致 ， 脾胃是一家 ， 因脾乃人体的“后天之本” ， 具有运化、消耗、吸收食物的作用 。
本文插图
脾胃不好的人 ， 多注意这几个部位：
1、口唇
正常情况下 ， 嘴唇应该是红润、干湿度正常 ， 无蜕皮 。
但是 ， 脾胃不好的人 ， 嘴唇泛白、无血色、显得非常干燥 ， 容易破裂开 。
同时伴有口臭、牙龈肿痛、睡觉流口水的现象 。
2、鼻子
脾胃的静脉与人的鼻子相连 ， 对于脾胃虚弱的人来说 ， 会出现鼻腔干燥、鼻出血 ， 甚至是嗅觉失灵的现象 。
对于鼻尖泛红的人来说 ， 多是脾胃热 ， 若鼻尖发青伴有腹痛 ， 是脾胃功能不和 。
本文插图
3、眼睛
脾脏乃人体气血化生之源 ， 脾胃虚弱 ， 就容易引起气血不足 ， 从而进一步影响到肝脏 ， 就会出现眼睛干涩、泛红 ， 视物不清楚的现象 。
此外 ， 脾主津液 ， 若经常出现眼睑水肿 ， 脸部虚肿的现象 ， 也有可能是脾虚所致 。
4、耳朵
脾胃虚弱的人 ， 还会进一步影响到肾脏 ， 导致肾气不足 ， 最常见的表现就是耳鸣、耳聋 。
本文插图
脾胃不适 ， 五脏遭殃：
俗话说“养脾养元气 ， 养元气就是养寿命” ， 脾胃是否健康决定着人们的寿命长短 。
脾胃与心脏：
脾脏负责统摄人体内的气血 ， 供养给心脏 ， 一旦脾胃出现问题就会影响到气血的循环 ， 导致心血失调 ， 诱发心脏病的出现 。
脾胃与肝脏：
中医讲脾属土 ， 肝属木 ， 而木克土 。 若肝火旺盛 ， 也就会影响到脾脏 。
相反 ， 脾脏也会影响到肝 ， 脾胃受损后无法很好的处理体内的食物 ， 就会促使人体垃圾处理较为困难 ， 堆积在肝脏内 ， 影响到肝的供血以及其他功能 。
本文插图
脾胃与肺脏：
中医讲肺属金 ， 而金生于土 ， 若脾胃不适 ， 就会影响到肺部对于体内气的管理 ， 还会出现痰湿、胸口闷气的情况 。
脾胃与肾脏：
脾虚的人往往也有肾虚的表现 ， 肾精的强弱 ， 与人体脾胃是否健康 ， 能否提供充足的营养有关 ， 长期脾虚会导致肾虚 ， 出现心里烦热、盗汗、畏寒的现象 。
本文插图
脾胃虚弱的人 ， 这10表现藏不住：
消化不良 ， 厌食；
便秘、或者腹泻便溏、腹胀；
体质较差 ， 容易发烧感冒；
个子比同龄人要低；
体内湿气较重 ， 湿疹；
经常性咳嗽 ， 有痰可不出；
脾气较大 ， 性格容易出现变化；
稍微一运动就出汗 ， 夜里盗汗严重；
睡觉时流口水 ， 舌苔厚腻或者白腻；
面黄肌肉 ， 四肢无力 。
超过3个及以上就要重视健脾养脾了！
本文插图
脾胃虚弱的人 ， 饮食上如何调理？
1、香菇排骨汤
食材：香菇、排骨、适量的葱姜蒜 ， 酱油等调味料 。
做法：将香菇洗干净切碎 ， 然后放锅中油炝炒 ， 再加入适量葱姜蒜来调味 。 之后 ， 再把刚刚用盐水泡过的排骨放入锅中 ， 翻炒一下 ， 加入适量的水 ， 以及各种调味料 。
推荐阅读
- 肝脏|肝不好的人，皮肤上会有这5个“标志”，若你占了1样，都要小心
- 宝宝|宝宝身体不好，都怪妈妈怀孕时吃了这些？
- 关节|中老年人最怕关节不好？送你9个小妙招，保养关节不生病
- 湿气|夏天湿气重？多吃这5种食物，健脾胃，轻松除去体内湿气
- 男性健康,延年益寿|肾不好者难长寿，多吃2白，减少3习，记住6个字，肾脏更健康
- 金牛座|最孝顺的三个星座，嫁给他们并不好受，天天受婆婆气
- 健身|健身效果不好？多半是这些原则没把握好，一起来看看
- 处女座|心情不好，喜欢暴饮暴食的四个星座，处女座无所顾忌
- 穿搭|阔腿裤穿不好看？对不起，那是你不会选
- 旅游|新西兰被“不速之客”弄得焦头烂额，当地人怒斥：去中国不好吗？